وجود موها در ظاهر آدم‌ها و سن‌و‌سال آن‌ها بسیار تاثیرگذار است. یکی از نشان‌هایی که همه ما نشانه جوانی می‌دانیم، موهایی مشکی است، ولی به محض اینکه یک تار مو سفید در میان موهایمان مشاهده می‌کنیم، زنگ خطر برایمان به صدا در می‌آید! چرا موهایم سفید شد؟؟!!

همچنین سلامت و زیبایی موها، عواملی هستند که در زیبایی هر فردی بسیار مهم است. به همین دلیل "گیتی لایف" در این مقاله سعی دارد راجع به علل سفید شدن مو سخن بگوید.

آیا فشار عصبی باعث سفید شدن موی سر می‌شود؟

عوامل سفید شدن موها؛

رشد مو هنگامی اتفاق می‌افتد که سلول‌های پیر به دلیل تولید سلول‌های جدید توسط فولیکول‌های مو بیرون رانده می‌شوند.
این اتفاق در سه مرحله رشد (آناژن)، توقف (کاتاژن) و استراحت (تلوژن) رخ می‌دهد.

در طول دوره‌ی استراحت، مو‌های شما به طول عمر خود می‌رسند و می‌افتند و تار موی جدیدی در آنجا رشد می‌کند. هنگامی که مو‌های شما رشد می‌کنند، رنگ‌دانه‌هایی به آن‌ها تزریق می‌شود که به آن رنگ می‌دهد.

با افزایش سن، میزان رنگدانه‌ای که به هر رشته مو تزریق می‌شود کاهش می‌یابد، به همین دلیل مو‌ها خاکستری و در نهایت سفید می‌شوند

1. ژنتیک؛

متخصصان می‌گویند ژن‌ها عامل اصلی تعیین‌کننده‌ی این هستند که موهایتان در چه سنی رنگدانه از دست دهند.

برای برخی افراد، این اتفاق حتی ممکن است قبل از ۲۰ سالگی بیفتد و برای برخی دیگر، اولین تار‌های سفید نسبتاً دیر مشاهده می‌شوند.

هر چه پدر و مادر و پدربزرگ و مادربزرگتان زودتر موهایشان سفید شده باشد، احتمال این که مو‌های شما هم زود سفید شوند، بیشتر است.

2. کمبود ملانین؛

در بیشتر موارد، کمبود ملانین عامل اصلی سفید شدن موهاست. تولید ملانین به تغذیه مناسب و دریافت پروتئین کافی بستگی دارد. کمبود این مواد مغذی باعث می‌شود میزانِ ملانین، از حد قابل قبول پایین‌تر بیاید.

3. عدم تعادل هورمون‌ها؛

هورمون‌های شما تأثیر زیادی بر روی رنگدانه‌ی موهایتان دارند. عدم تعادل آن‌ها می‌تواند باعث سفید شدن زودهنگام مو‌ها شود.

4. برخی شرایط پزشکی؛

برخی شرایط اساسی پزشکی می‌توانند باعث از بین رفتن رنگدانه در موهایتان شوند. آن‌ها عبارت‌اند از: کمبود ویتامین B۱۲ و یتامین D یا مشکلات غده تیروئید و هیپوفیز.

5. استرس؛

استرس ناشی از برنامه‌های سرسام‌آور و مشغله‌های زیاد کاری، یکی دیگر از دلایل مهم خاکستری شدن زودهنگام موها می‌باشد.

آیا فشار عصبی باعث سفید شدن موی سر می‌شود؟

تاثیر رژیم غذایی در سفید شدن مو

کمبود برخی مواد غذایی باعث سفید شدن زودرس موها می‌شود که با رعایت یک رژیم خوب شاید بتوان از آن جلوگیری کرد.

مصرف غذاهای سرشار از (ویتامین ب)، بسیار مؤثر است و سفیدی مو را به تاخیر می‌اندازد مانند: برنج، تخم مرغ، سبوس گندم، سبزی‌ها.

عنصر مس از آن دسته عناصری است که نقش زیادی در جلوگیری از سفید شدن موها دارد، غذاهایی غنی از مس شامل: قارچ، سیب زمینی، عدس، نخودفرنگی، لوبیا، موز، هلو، گلابی، سیب.

مصرف نان جو در رژیم غذایی، یک لیوان جوشانده سبوس گندم، جو، برنج و نیز یک قاشق مرباخوری پودر سبوس برنج مخلوط شده با شکر در روز می‌تواند در جلوگیری و درمان سفیدی مو مؤثر باشد. علاوه بر این‌ها، استفاده از سیر، پیاز، موسیر و تره نیز که سرشار از منگنز هستند می‌تواند مفید باشد.

پیشنهاد مطالعه

مصرف خوراکی‌های مفید برای جلوگیری از سفید شدن مو

تاثیر رنگدانه‌ها در سفیدی مو

رنگ موی نژادها و افراد متفاوت است. موی انسان به دلیل وجود نسبت‌های مختلف عناصر در رنگ دانه‌ها متفاوت است. موی سیاه منگنز، موی بور عنصر روی و موی سرخ تیتانیوم بیشتری را دارا هستند.

سفیدی مو می‌تواند در نتیجه کمبود عناصر و املاح موجود در رنگدانه‌ها باشد. در واقع سفید شدن موها، ارتباطی با نوع ملانین بدن که تیره یا روشن بودن موها را مشخص می‌کند ندارد. پس دیر یا زود سفیدی در موها اتفاق می‌افتد.

  • سفيدی مو عامل ریزش مو.!

موهای سفید با از دست دادن رنگ دانه‌ها ترد، شکننده و حساس می‌شوند. موی سفید نسبت به موهای سیاه، خشک‌تر و زبرتر است ولی ریشه آن سست نیست و سفید‌شدن را نمی‌توان عاملی برای ریزش مو به حساب آورد.

سفيدی مو، یک شبه.!

معمولا مو از ریشه سفید می‌شود. حدود 100 تا 150 هزار تار مو در پوست سر انسان وجود دارد که هر کدام نیز بین 2 تا 6 سال عمر می‌کنند. رشد مو، هفته‌ها طول می‌کشد و نمی‌تواند در طول یک شب سفید شود.

همان طور که گفتیم، یکی از عوامل سفیدی زودرس موها، نگرانی‌های ذهنی و استرس است. گاهی تصور بر آن است فرد در اثر یک فشار عصبی شدید دچار سفیدی مو خواهد شد که باوری نادرست است.

فشار عصبی یکی از دلایل ریزش مو هست. اغلب در چنین مواردی مقدار زیادی از موهای سیاه ریخته و موهای سفید روی سر خودنمایی می‌کنند و این گونه به نظر می‌رسد که موها یک شبه سفید شده است.

پس اگر جزو آن دسته از افرادی هستید که به موهای خود اهمیت می‌دهند و از سفید شدن آن‌ها وحشت دارید با رعایت نکته‌های یاد شده تا جایی که می‌توانید از ایجاد شرایط مناسب برای سفید شدن موها جلوگیری کنید.

آیا فشار عصبی باعث سفید شدن موی سر می‌شود؟

تاثیر رنگ کردن مو در سفیدی آن

خانم‌ها به زیبایی خود اهمیت می‌دهند و موها نیز جزوی از زیبایی آن‌ها به شمار می‌رود. بنابراین طبیعی است که گه گاه اقدام به رنگ کردن آن‌ها کنند.

ولی این پرسش همواره مطرح است که آیا موها با رنگ کردن سفید می‌شوند؟ رنگ کردن هیچ تاثیری بر زودتر سفید شدن موها ندارد بلکه عامل‌های دیگری که در قسمت‌های پیشین اشاره شد در آن دخالت دارند.

هر چند رنگ کردن پیاپی هم مشکلاتی را برای مو ایجاد می‌کند و ممکن است باعث خشکی و تحریک پذیری شود اما باعث سفید شدن نمی‌شود. در واقع رنگ کردن مو، یکی از راه‌های خالص‌شدن از شر سفیدی موهاست.

بیشتر بخوانید

ترفندهای طبیعی رشد سریع مو

  • نحوه انتخاب رنگ برای پوشاندن موهای سفید؛

رنگ کردن موی سفید در هر گروه سنی، اندکی دقیق‌تر و با احتیاط‌تر از رنگ کردن دیگر موها هست و این کار نیاز به توجه و دقت بیشتری دارد تا علاوه بر طبیعی و خوش رنگ درآمدن موهای سفید ماندگاری رنگ مو نیز تا در آمدن ریشه‌ی موها حفظ شود.

چنین کاری امکان پذیر نیست مگر این که ابتدا، موهایی که سفیدی بالایی را دارند با کمی اکسیدان به مدت 10 دقیقه تحریک کرد تا در جذب و پذیرش رنگ مو کمک کنند و اگر درصد سفیدی کم باشد لازم به این کار نیست.

آن دسته از رنگ‌های دائمی پوشانندگی و ماندگاری بیشتری خواهند داشت که مخلوط دو رنگ شماره‌ی 4 و 5 از گروه N یا مخلوط 3 و 4 از گروه M باشند.

هر دوی این رنگ‌ها بهتر است با اکسیدان 9 درصد مخلوط شوند و پس از تقسیم سر به 4 قسمت از 2 طرف گوش‌ها و پیشانی تا پشت سر، رنگ کردن را از جلوی سر شروع کرده و با ماندن رنگ بین 45 دقیقه تا یک ساعت داخل کلاه، موی سفید را به رنگ طبیعی و زیبا بازگردانند.

افراد از این که پوست‌شان پیرتر از سن واقعی‌شان به نظر برسد نگران هستند اما از این که چه اندازه موی سفید آن‌ها را سال‌خورده نشان می‌دهد، غافل اند.

پوشاندن موهای سفید می‌تواند افراد را 10 سال جوان‌‌تر نشان‌دهد. امروزه رنگ‌کردن موها بسیار آسان است و حتی افراد مبتدی در خانه هم می‌توانند نتیجه بگیرند.

قبل از تصمیم قطعی برای رنگ کردن موها، نخست لازم است انواع رنگ مو را شناخت. موهای سفید هر فرد با انتخاب رنگ موی مناسب رنگ طبیعی خود را باز خواهد یافت.

اگر موها 25 درصد یا کمتر سفیدی دارند، می‌توان از رنگ موهای نیمه دائمی استفاده نمود. این نوع رنگ، بدون ایجاد تغییر در حالت طبیعی مو، رنگ را به لایه بیرونی آن اضافه می‌کند و 6 تا 15 مرتبه شست‌شو با شامپو دوام دارد.

رنگ موهای نیمه دائمی ملایم‌تر هستند و به موها کمتر آسیب می‌رسانند. اگر 25 تا 50 درصد موها سفید باشد، می‌توان نوعی از رنگ‌های نیمه دائمی با دوام بیشتر را انتخاب کرد که بعد از 20 تا 25 بار شامپو کردن از بین می‌روند.

اگر مقدار زیادی از موها سفید شده باشد لازم است از رنگ موهای دائمی استفاده شود. مولکول‌های این نوع رنگ وارد پوسته مو می‌شوند و با شست‌شو از بین نمی‌روند. یافتن رنگ موی مناسب ساده نیست. رنگ مو را با توجه به رنگ طبیعی مو، رنگ چشم و پوست باید انتخاب شود.

  • نحوه رنگ کردن موهای سفید؛

اگر رنگ بیشتر موها سفید باشد یک درجه تیره‌تر از رنگ مورد نظرتان استفاده کنید زیرا به خاطر نبود رنگ در تارهای مو، رنگ مورد استفاده روشن‌تر به نظر می‌رسد.

برخی از موهای سفید به ویژه موهای اطراف شقیقه‌ها در برابر رنگ مقاوم هستند. اگر موهای سفید خیلی زبر و مقاوم در برابر رنگ باشد لازم است که قبل از رنگ‌کردن آن‌ها را نرم کرد و مدت زمان رنگ کردن را افزایش داد.

آن چه در رنگ کردن موها مهم است خواندن شیوه رنگ کردن مو از روی برچسب رنگ است. قبل از رنگ آمیزی مو از این که نسبت به رنگ انتخابی حساسیت نداشته باشید، مطمئن شوید.

لباس خود را بوسیله روپوش پوشانده و مورد حفاظت قرار دهید. پس از اتمام کار موها را وسیله یک نرم کننده شستشو دهید.

بنابراین...

با تشخیص و درمان مناسب، روند سفید شدن تارهای مو را می‌توان معکوس کرد. اما اگر مشکل ژنتیکی یا مرتبط با سن باشد، بعید است که این روند معکوس شود. با این حال، شما می‌توانید با یک رژیم غذایی متعادل و یک برنامه‌ی مناسب مراقبت از مو، این روند را کند کنید.

شما برای جلوگیری از سفیدی زودرس موها، چه کارهایی می‌کنید؟

منتظر شنیدن نظرات و پیشنهادات شما هستیم.