ریزش مو یکی از مشکلاتی است که بسیاری از زنان و مردان با آن روبرو هستند و عوامل زیادی سبب آن می‌شود. در این مقاله تمامی دلایل ریزش مو را بصورت مفصل بررسی کرده‌ایم. 

اگر با مشکل ریزش مو درگیر هستید، بی‌شک با مطالعه دقیق این مقاله اطلاعات مفیدی کسب کرده و با راهکارهایی که در انتهای مقاله، ارائه داده‌ایم، برای همیشه از شر ریزش مو خلاص خواهید شد، پس با ما همراه باشید...

ریزش مو چیست؟

انسان به‌طور طبیعی روزانه بین 50 تا 100 تار موی خود را از دست می‌دهد، این میزان از ریزش در مقابل 100000 تار مو، مقدار قابل توجهی به نظر نمی‌رسد. 

ریزش مو با نام علمی "آلوپسی" (Alopecia) ممکن است فقط در ناحیه سر و یا در کل بدن باشد و علل گوناگونی دارد. ریزش مو بیشتر در افراد مسن دیده می‌شود، اما بین جوانترها و حتی در کودکان نیز وجود دارد.

ریزش مو بصورت دائمی یا موقتی‌ و می‌تواند به تدریج یا ناگهانی اتفاق بیافتد. معمولا موهای ریخته با موهای جدید بایستی جایگزین شود در صورتیکه این اتفاق نیفتد یا ریزش مو رو‍به افزایش رود، می‌توان گفت، شخص دچار ریزش مو است. ریزش مو در دو دسته تقسیم‌بندی می‌شود که عبارتند از:

  • یکدست در کل نواحی سر یا بدن
  • بصورت موضعی (سکه‌ای)

پیشنهاد مطالعه:

ارتباط سبک زندگی مادران باردار با سلامت نوزادان

چرا ریزش مو اتفاق می‌افتد؟!

ریزش مو می‌تواند علل متعددی داشته باشد ولی گاهی اوقات تشخیص علت ممکن است کاری پیچیده باشد به همین دلیل در بسیاری مواقع برای تشخیص علت اصلی نیاز است به پزشک مراجعه کنیم. اما به‌طور از علل ریزش مو می‌توان به موارد زیر اشاره کرد :

  • عوامل ارثی

 شایع‌ترین علت ریزش مو در بین مردان و زنان علل ارثی است.

  • استرس، افسردگی‌ و بیماری‌های روحی

اکثر ریزش‌هایی که ناگهانی اتفاق می‌افتد و ریزش‌هایی که در یک ناحیه خاص بصورت سکه‌ای اتفاق می‌افتد از استرس و بیماری‌های روحی ناشی می‌شود.

  • بیماری‌های هورمونی

هورمون‌ها موادی هستند که از غدد بدن به‌طور طبیعی ترشح می‌شوند و اختلال در هورمون‌ها یکی از مهمترین علل ریزش مو در مردان و زنان است. 

تا به حال نام هورمون‌های استروژن و پروژسترون را شنیده‌اید؟ این دو هورمون که جزء هورمون‌های جنسی در بدن هستند، نقش کلیدی در رشد و یا ریزش مو دارند. 

  • بیماری‌‌های خاص

برخی از بیماری‌ها تاثیر زیادی بر ریزش مو دارند. مانند: 

- کم‌کاری و یا پرکاری تیروئید؛

تیروئید از مهم‌ترین غدد بدن انسان است که نقش مهمی در سلامتی جسمی و روحی انسان بازی می‌کند. مواردی مانند: ریزش مو، خستگی، پرخوری یا بی‌اشتهایی، لاغری یا چاقی ناگهانی، تعرق بیش از حد مخصوصا در کف دست یا پا، خشکی پوست بدن، افسردگی و... همه از نشانه‌های کم‌کاری یا پرکاری تیروئید است.

- کبد چرب؛

یکی دیگر از بیماری‌هایی که باعث ریزش مو می‌شود، کبد چرب است. کبد دومین عضو بزرگ بدن است که وظیفه رفع سموم و پاکسازی بدن را به عهده دارد. چربی کبد باعث چرب شدن غیر نرمال کف سر و در نتیجه ریزش مو خواهد شد.

- یبوست؛ 

از دیگر مواردی که می‌تواند سبب ریزش مو شود، یبوست است. اگر از یبوست‌های طولانی مدت رنج می‌برید به مرور زمان شاهد ریزش‌های غیرطبیعی موهایتان، خواهید بود.

- پسوریازیس؛

بیماری پسوریازیس که از دسته بیماری‌های خود ایمنی بدن محسوب می‌شود. عامل اصلی این بیماری، استرس بیش از حد عنوان می‌شود.

- کم‌خونی و فقر آهن؛ 

سالهاست که تاثیر کم خونی بر روی پوست و مو به اثبات رسیده است. اگر هر  روز، مشت مشت، مو هایتان می ریزد، بهتر است این احتمال را هم در نظر  بگیرید، که شاید دچار کمبود خون شده اید.
به طور کلی علایم کمخونی در فرد، شامل:
سرگیجه، سردرد، بی اشتهایی، سردی انگشتان دست و پا، تنگی نفس، احساس  افسردگی، نداشتن تمرکز، علاقه به خوردن خاک و مواد غیر خوردنی، یبوست ،  خستگی و بی حالی مستمر، رنگ پریدگی صورت است. اگر این علایم را در خود می بینید، بهتر است به پزشک مراجعه کنید و از او بخواهید که آزمایش خون، برایتان بنویسد. به هیچ عنوان به سراغ درمان های  خودسرانه نروید.
اکثرا در میان کسانی که ریزش مو دارند، رایج ترین دلیل، کمخونی و کمبود  مواد مورد نیاز، پوست و مو است. خون در حالت عادی حاوی اکسیژن و مواد مغذی  است، که با رساندن این مواد به ریشه مو، آن را سالم نگه می دارد و باعث  رشدشان می شود. حال اگر مواد مورد نیاز به ریشه مو نرسد، چه اتفاقی می  افتد؟ معلوم است که ریشه مو ضعیف می شود، و ما دچار ریزش مو می شویم. 

  • مصرف داروهای شیمیایی

مصرف برخی از داروهای شیمیایی نیز سبب ریزش مو می‌شود. ازجمله این داروها می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

- داروهای شیمی درمانی؛

- داروهایی که افراد هپاتیتی مصرف می‌کنند؛

- داروهایی که دارای ترکیبات استروئید و تستسترون هستند؛

- داروهای هورمونی مانند قرص‌های ضد بارداری که سبب اختلالات هورمونی می‌شود؛

- داروهایی که افراد مبتلا به بیماری "پسوریازیس" یا "آکنه" استفاده می‌کنند؛

- داروهایی که برای چربی و فشار خون استفاده می‌شوند؛

- داروهای ضد افسردگی؛

- داروهایی که برای بیماری‌های غدد استفاده می‌شوند؛

  • شرایط محیطی نامساعد

کسانی‌که در مناطق بسیار گرم کار یا زندگی می‌کنند، باید بدانند که گرمای بیش از حد می‌تواند باعث ریزش موی آنها شود. بودن در معرض نور مستقیم آفتاب بدون استفاده از کلاه‌های مناسب با پارچه‌های نازک و روزنه‌دار که تهویه هوا را آسان کند و از طرفی کار با مواد شیمیایی، اسیدها و... می‌تواند بر سلامت و ریزش مو تاثیرگذار باشد.

- مراقبت نادرست از مو؛

برخی از خانم ها و حتی آقایان دائم در حال استفاده از رنگ های شیمایی برای رنگ کردن موهای خود هستند. استفاده بیش از حد از رنگ موها، اتو، سشوار و... و حتی حمام کردن با آب بسیار گرم باعث شکنندگی و نازک شدن مو و در نهایت ریزش مو میگردد. همچنین استفاده نکردن از شامپوهای مناسب مو، ماسک موها و روغن های تقویت کننده موها را ابتدا کدر، سپس خشک و ناسالم کرده و به مرور به ریزش مو می انجامد.

- تغذیه نادرست؛

موی انسان نیز به مواد مغذی برای رشد، استحکام و زیبایی خود نیاز دارد. سعی کنید در وهله اول آب زیاد بنوشید. از غذاهایی استفاده کنید که حاوی مقدار زیادی پروتئین، زینک، ویتامین‌های گروه D و E، بیوتن، امگا 3 و انواع مواد معدنی هستند.

- شامپوهای مناسب و ضد ریزش مو؛

کسانیکه ریزش مو دارند به مراتب هنگام خرید شامپو باید دقت بیشتری داشته باشند. از شامپوهای با ترکیبات "ماینوکسیدیل" استفاده نکنید. 

این ماده شیمیایی بسیار خطرناک و حتی در مواردی نیز سرطان‌زا است. اثر آن موقتی و باعث ازدیاد موهای زائد صورت و بدن نیز می‌شود. 

پس کلاً این ماده مضر را فراموش کنید و برای انتخاب و استفاده از شامپوهای مناسب، در ادامه همراه ما باشید.

انتخاب و استفاده از شامپوهای مناسب

  • استفاده از شامپوهای ملایم

سعی کنید از شامپوهای بدون سولفات، ملایم و آب‌رسان، استفاده کنید. شامپوهای دارای سولفات سبب کدر شدن و کاهش چربی مفید مو می‌شوند. 

از شامپوهایی استفاده کنید که ملایم و آب‌رسان باشند. 

شامپوهایی که کف بسیار زیادی تولید می‌کنند از مواد شیمیایی زیادی تشکیل شده‌اند و برای افرادی که مشکل ریزش مو دارند، اصلاً مناسب نیستند.

بنابراین هنگام انتخاب و خرید شامپو، حتماً به ترکیبات آن توجه داشته باشید و PH آن را کنترل کنید. یک شامپو با PH 5.5، چربی مفید پوست سر را از بین نمی‌برد. 

  • استفاده از شامپوهای حاوی عصاره‌های گیاهی

برخی از شامپوها حاوی انواع ویتامین‌ها و عصاره‌های گیاهی، مناسب رشد مو هستند. از جمله شامپوهایی که برای جلوگیری از ریزش مو بسیار توصیه می‌شود، شامپوهای برند "پتال فرش" است. 

ترکیباتی مانند "جلبک دریایی"، "آرگان" برای استحکام مو، "آلوئه‌ورا" و "مرکبات" برای درخشش مو و "عصاره درخت چای" برای درمان و التیام پوست سر که در شامپوهای برند پتال فرش استفاده شده‌اند، درمانی قطعی برای جلوگیری از ریزش موهای شما است چراکه سبب تغذیه مناسب فولیکول مو می‌شود.

کلام آخر اینکه...

حتماً با بررسی علل ریزش مو متوجه خواهید شد که در بسیاری موارد، این معظل ناشی از مشکلات درونی بدن ما و مراقبت نادرست از موها است. 

پیشنهاد ما به شما در ابتدا، ریشه‌یابی دقیق علت ریزش مو و مراجعه به پزشک متخصص پوست و مو و سپس مراقبت درست از موهایتان با استفاده از شامپوهای طبیعی و تقویت کننده است. 

برای یافتن محصولات بهداشتی و شامپوهای 100% گیاهی می‌توانید به وبسایت "گیتی شاپ" به آدرس https://giti.shopمراجعه و با توجه به نوع موهای خود، آگاهانه شامپویی مناسب، انتخاب نمایید.

تجارب خود را با ما در میان بگذارید. مشتاقانه منتظر پیام‌های شما هستیم...