مقاله‌ای که در ادامه مطالعه می‌فرمایید، دستورالعمل عمومی پیشگیری از ابتلا به ویروس کوئید ۱۹ بوده که با تلاش گروهی از دانشجویان گروه چینی دانشکده زبان دانشگاه تهران ترجمه و منتشر شده است.

تیم گیتی‌لایف برای پیشگیری از شیوع بیماری کرونا دستورالعمل‌های پیشگیرانه از ابتلا به این ویروس را، در موقعیت‌های مختلف، در قالب چند مقاله منتشر کرده است. 

در این نوشتار با اهمیت استفاده از ماسک، دستکش و عینک محافظ آشنا می‌شویم و در ادامه به پاسخ برخی سئوالات متداول در رابطه با استفاده از ماسک، دستکش و عینک محافظ، می‌پردازیم.

اهمیت استفاده از ماسک در برابر کرونا

نحوه استفاده از ماسک برای پیشگیری از کرونا

در ادامه به پاسخ برخی سوالات متداول در رابطه با استفاده از ماسک می‌پردازیم.

  • چه زمانی باید از ماسک استفاده کنیم؟

توصیه می‌شود هنگام ملاقات با افراد، رفتن به یک مکان عمومی، ورود به مکان‌های شلوغ یا سرپوشیده، استفاده از وسایل حمل‌ونقل عمومی و غیره ماسک بزنید، همچنین در مکان‌های شخصی یا فردی می‌توانیم از ماسک استفاده نکنیم.

  • از چه ماسکی باید استفاده شود؟

  1. برای عموم مردم «بجز کادر پزشکی و کادر درگیر با بحران» توصیه می‌شود ماسک پزشکی یکبار مصرف استفاده کنند.
  2. برای کارمندان در مکان‌های پرجمعیت مانند بیمارستان‌ها، فرودگاه‌ها، ایستگاه‌های قطار، متروها، اتوبوس‌های عمومی، هواپیماها، قطارها، سوپرمارکت‌ها، رستوران‌ها و... همینطور افرادی که در خانه دارای بیمار قرنطینه شده هستند، توصیه می‌شود از ماسک‌های جراحی پزشکی یا ماسک‌های محافظ ذرات مطابق با استانداردهای kn95/n95  و بالاتر استفاده کنند.

ماسک‌های کاغذی، ماسک‌های کربن فعال، ماسک‌های پنبه‌ای و ماسک‌های اسفنجی برای استفاده افراد عادی، توصیه نمی‌شود.

  • استفاده درست از ماسک 

استفاده درست از ماسک‌های یکبار مصرف پزشکی به شرح زیر است:

  1. گیره ماسک روی بینی قرار گرفته و لایه‌های ماسک به بیرون یا به سمت پایین تا می‌شوند.
  2. لایه‌های تا شده را برای پوشاندن دهان، بینی، فک بالا و پایین باز می‌شوند.
  3. نوک دو انگشت خود را در امتداد نوار فلزی پل بینی از وسط به طرفین و به آرامی به سمت داخل فشار دهید تا جایی که نزدیک به پل بینی شود.
  4. ماسک را بصورت صحیح مرتب کنید تا ناحیه اطراف ماسک کاملا به صورت بچسبد.

ماسک پزشکی استاندارد 3 لایه دارد؛ لایه بیرونی دارای لایه مسدود کننده آب برای جلوگیری از ورود قطرات به ماسک است؛ لایه میانی دارای یک لایه فیلتر است؛ از لایه داخلی در نزدیکی بینی و دهان برای جذب رطوبت استفاده می‌شود.

پیشنهاد مطالعه

مقابله با "کرونا" در وسایل حمل و نقل عمومی

  • آیا می‌توان از ماسک فیلتردار استفاده نمود؟

بله، عامه مردم می‌توانند از ماسک فیلتردار استفاده کنند، چرا که زدن این نوع ماسک می‌تواند از استفاده کننده آن محافظت کند.

خیر، افراد مشکوک یا مبتلایان به این بیماری نباید از ماسک فیلتردار استفاده کنند، به این دلیل که فیلتر نمی‌تواند از پخش قطرات تنفسی به سمت بیرون جلوگیری کند.

جلوگیری از ابتلا به کرونا

  • به چه مدت می‌توان از ماسک استفاده کرد؟

در رابطه با عموم مردم، در شرایطی که با فرد مبتلا یا مشکوک به بیماری تماسی نداشته‌اند می‌توان باتوجه به میزان پاکیزگی ماسک مدت زمان مصرف را به اندازه مناسب افزایش داد و با در نظر گرفتن شرایط از آن دوباره استفاده کرد. 

حتما باید به استفاده شخصی از ماسک توجه شود و پیش از ماسک زدن نیز بر اساس قواعد دستها شسته شده  و در هنگام استفاده نیز از تماس با سطح داخلی ماسک خودداری گردد.

هر زمانی که ماسک به وسیله قطرات سرفه یا عطسه یا دیگر اشیا آلوده، آلوده شد یا هنگامی که ماسک دچار تغییر شکل، آسیب یا بوی خاص گردید، حتما باید به سرعت ماسک تعویض گردد.

  • ماسکی که چند بار مصرف شده را چگونه نگهداری کنیم؟

اگر نیاز به استفاده چندباره از ماسک هست، می‌توان آن را در محل پاکیزه، خشک و دارای تهویه هوای مطبوع آویزان کرد یا در پاکت کاغذی تمیز که امکان عبور هوا را دارد، قرار داد.

لازم است که ماسک بطور جداگانه نگهداری شود، از تماس ماسک‌ها با یکدیگر اجتناب گردد و استفاده کننده هر ماسک مشخص باشد. 

ماسک محافظتی استاندارد مصرف پزشکی را نمی‌توان شست و همچنین از مایع ضدعفونی کننده یا حرارات‌دهی و دیگر روش‌ها نیز نمی‌توان استفاده کرد. 

چگونه ماسک مصرف شده را دور بیاندازیم؟

ماسک استفاده شده توسط افراد عادی، ریسک پخش کردن ویروس کرونای جدید را ندارد، بعد از استفاده آن را داخل کیسه‌ پلاستیکی گذاشته، درب کیسه را بسته و براساس دسته‌بندی زباله‌های زیستی عمل شود.

ماسک استفاده شده توسط افراد مشکوک به بیماری و پرسنل مراقبت و پرستاری از آنان، مانند زباله‌های بیمارستانی جمع‌آوری و رسیدگی شود. پس از دور انداختن ماسک، دست‌ها باید شسته شود.

  • زنان باردار و کودکان چگونه ماسک انتخاب کنند؟

  1. بانوان باردار در پوشیدن ماسک محافظتی باید با در نظر گرفتن و توجه به شرایط خود، محصولی را انتخاب کنند که از راحتی نسبی برخوردار باشد را انتخاب کنند.
  2. کودکانی که در مرحله رشد هستند و شکل صورتشان کوچک است، باید از ماسک محافظتی کودکان استفاده کنند.

سالمندان و بیماران که با ماسک زدن احساس ناراحتی می‌کنند، چه کنند؟

سالمندان و افراد مبتلا به بیماری‌های قلبی، ریوی و سایر بیماری‌های مزمن، پس از ماسک زدن ممکن است احساس ناراحتی کنند، حتی ممکن است بیماری قلبی شدت پذیرد، این افراد باید از پزشک متخصص راهنمایی بگیرند.

محافظت در مقابل کرونا

آیا در زندگی روزمره نیاز به پوشیدن دستکش می‌باشد؟

  • عموم مردم در زندگی روزانه فقط کافیست تا بطور مرتب دست‌ها را بشویند.
  • پرسنل پرستاری و درمان، افراد دارای تماس نزدیک، پرسنل امور حمل‌ونقل و دیگر کارکنان محل‌های پر رفت‌وآمد و شلوغ، بایستی به منظور کاهش ریسک انتقال از طریق تماس از دستکش استفاده کنند. اما استفاده از دستکش جایگزین بهداشت دست‌ها نمی‌شود و همچنان باید دست‌ها را بطور مرتب شست.

آیا در زندگی روزمره نیاز به استفاده از عینک محافظ می‌باشد؟

خیر، در زندگی و کار عادی، رسیدگی به بهداشت دست‌ها کافیست، اگر دست‌ها مرتب شسته شوند و خصوصا چشمها با دست آلوده، تماس نداشته باشند، نیازی به زدن عینک محافظ نمی‌باشد.

آرزومندیم...

با رعایت بهداشت و دستورالعمل‌های پیشگیرانه، بزودی موفق به شکست دادن این ویروس شویم. 

برای خواندن سایر دستورالعمل‌های پیشگیری و مقابله با کرونا به صفحه اصلی مجله گیتی‌لایف مراجعه فرمائید.