هیچ چیز بدتر از بی‌خوابی کشیدن به خاطر یک دندان درد شبانه نیست. با وجود اینکه ممکن است خلاصی کامل از دندان درد ممکن نباشد، ولی برای کمک به کاهش درد، راه‌های ساده‌ای وجود دارد که شما می‌توانید آنها را در خانه امتحان کنید.

چگونه از دندان دردهای شبانه خلاص شویم.!

خلاصی از دندان درد شبانه

معمولا درمان کامل دندان درد در خانه، تقریبا غیر ممکن است. اما برای کنترل شدت درد می‌توان اقداماتی را در خانه انجام داد. در اینجا چند راه‌حل ساده را به شما پیشنهاد می‌کنیم تا بتوانید بوسیله آنها، شدت دردتان را کاهش دهید.

  • مصرف داروهای ضد درد بدون نسخه

معمولا قرص‌های مُسکن، بهترین راه برای کاهش هرگونه درد به‌شمار می‌روند. مصرف داروهایی مثل ایبوپروفین Advil، Motrin، ibuprofen، استامینوفن (Tylenol، (acetaminophen و آسپرین (aspirin) می‌توانند دردهای خفیف دندان را التیام ببخشند. 

استفاده از خمیر یا ژل‌های بی‌حس‌کننده حاوی بنزوکائین (benzocaine)، _نوعی ماده بی‌حس‌کننده_، نیز می‌توانند، دردتان را تا حدی کاهش دهند، تا بتوانید خواب راحتی داشته باشید. فقط فراموش نکنید که هیچ محصولی که حاوی بنزوکائین است را برای اطفال و کودکان زیر دو سال استفاده نکنید.

  • نگه داشتن سر در ارتفاعی مناسب

نگه‌داشتن سر در ارتفاعی بالاتر از بدن، می‌تواند سرعت پمپاژ خون به سر را کم کند. اگر خون به سرتان سرازیر شود، دندان دردتان شدیدتر شده و احتمالا باعث بی‌خوابی شما شود.

  • پرهیز از استفاده برخی مواد غذایی

قبل از خواب از خوردن مواد غذایی اسیدی مانند شیر، چایی، شکر، برنج و موادی که PH پایینی دارند، مواد غذایی سرد که سبب احساس سردی در دندان می‌شوند مانند هندوانه، سیب، ماست و... یا مواد غذایی که سخت جویده می‎شوند، اجتناب کنید، زیرا اینگونه غذاها سبب تشدید دندان درد می‌شوند. 

پیشنهاد مطالعه

راهنمای کامل تشخیص و درمان آنفولانزا و سرماخوردگی

  • شستشوی دندان‌ها با دهان‌شویه 

هم برای بی‌حس و هم ضدعفونی نمودن دندان‌هایتان از دهان شویه‌هایی که فاقد الکل، استفاده کنید.

  • استفاده از کیسه یخ قبل از خواب

کیسه یخی را در پارچه‌ای پیچیده و آن قسمت از صورتتان که درد می‌کند را روی آن قرار دهید و بخوابید. این‌کار دردتان را تسکین می‌دهد و کمک می‌کند تا بخوابید.

کاهش دندان درد با مواد طبیعی و داروهای گیاهی

شیوه‌های درمانی مفیدی وجود دارند که توسط پزشکان طب سنتی برای درمان بیماری‌های دهانی که شامل دندان درد شبانه هم می‌شوند، تا به حال استفاده شده است. براساس مطالعه‌ای که در سال 2015 انجام شده، برخی از این درمان‌های گیاهی انجام شده عبارتند از:

  • سیر و پیاز

شما می‌تواند تکه‌ای از سیر یا پیاز را همراه مقداری نمک با دندان خرابتان بجوید تا خاصیت ضد باکتریایی آنها دردتان را کاهش دهد.

  • سیب‌زمینی

برای تسکین درد دندان و التهاب لثه، استفاده از تکه‌های سیب‌زمینی بر روی دندان خراب بسیار موثر است. تکه‌های سیب‌زمینی، چرک و عفونت لثه را به خود جذب و ورم دندان را کاهش خواهد داد.  

  • روغن گل آفتابگردان

از روغن گل آفتابگردان می‌توانید به عنوان دهانشویه استفاه کنید. پنبه‌ای را به روغن گل آفتابگردان آغشته کرده و آن را روی دندان خراب خود، بگذارید.

درمان خانگی دندان درد

  • گل میخک (clove) 

می‌توانید روغن میخک را به پنبه‌ای آغشته و روی دندان پوسیده خود بگذارید، تا دردتان تسکین یابد. گل میخک حاوی ماده‌ای به اسم اوژنول (Eugenol) می‌باشد، که به عنوان مسکن موضعی قابل استفاده است.

  • تنباکو  

هنوز درباره اینکه کشیدن سیگار یا جویدن تنباکو باعث کاهش دندان درد می‌شود یا نه و آیا تنباکو خاصیت ضد باکتریایی دارد یا نه، نمی‌توان با قطعیت سخن گفت. 

اثر کشیدن سیگار بر دندان درد می‌تواند از فردی به فرد دیگر متفاوت باشد، می‌تواند دندان درد را بدتر یا بصورت موقت تسکین دهد.

  • دانه گلابی  

از دانه پودر شده گلابی نیز می‌توانیم به عنوان راهکاری برای کاهش دندان درد استفاده کنیم.

  • برگ گواوا 

گواوا، نوعی میوه گرمسیری است که در جنوب ایران به آن زیتون محلی می‌گویند. برگ گواوا، خاصیت ضدالتهابی و ضد باکتریایی دارد.

برای تسکین دندان درد می‌توانید چند برگ گواوا را با دندان پوسیده جویده یا از دم کرده آن به عنوان دهان‌شویه استفاده کنید.  

  • پوست یا برگ درخت انبه 

برای کاهش دندان دردتان، می‌توانید برگ انبه را جویده یا از خاکستر پوست درخت آن به عنوان مسکن موقت استفاده کنید. 

از مواد و روش‌های دیگری که می‌توانند تسکین‌دهنده درد دندان باشند، می‌توان به غرغره آب نمک, جوانه گندم, آویشن, زردچوبه و جوش شیرین، نام برد. قبل از استفاده از این گیاهان و یا روغن آنها توجه کنید تا به آنها حساسیت نداشته باشید. 

تا اینجا درباره کاهش درد دندان پوسیده به‌طور موقت صحبت کردیم. در ادامه بررسی خواهیم نمود که آیا دندان درد فقط به دلیل خرابی دندان به وجود می‌آید، یا عوامل دیگر هم می‎توانند بر سبب درد دندان شوند؟!

پیشنهاد مطالعه

هر آنچه باید درباره دندان درد بدانید.

علل ایجاد درد دندان

دندان درد می‌تواند به خاطر عواملی که مستقیما با دندان یا لثه شما در ارتباط است بروز کند، مثل بیماری‌های لثه یا کرم خوردگی، یا می‌تواند به خاطر احساس درد در دیگر بخش‌های بدن ایجاد شود. علل رایج دندان درد شامل موارد زیر است:

  • آسیب فک و دهان 

دندان درد می‌تواند به دلیل جراحت و آسیب وارده از بیرون بر صورت بوجود آید، که می‌تواند بصورت ضربه ناگهانی و شدید باشد.

  • عفونت‌های سینوسی

خارج شدن خلط از بینی به دلیل عفونت‌های سینوسی نیز می‌تواند باعث درد دندان بشود. همچنین پوسیدگی خود دندان، افتادن پرکردگی دندان، آبسه دندان یا دندان عفونی شده، باقیمانده غذا یا دیگر مواد که در لابه‌لای دندان‌ها جا کرده‌اند، درآمدن دندان عقل یا دندان‌های دیگر نیز از مواردی هستند، که موجب درد دندان می‌شوند.

  • سندروم مفصل گیج‌گاهی فکی 

سندروم مفصل گیجگاهی فکی _مفصلی که فک را به جمجمه وصل می‌کند_، یکی از دلایل دردهای ناحیه فک محسوب می‌شود، اما می‌تواند سبب دندان‌ درد هم شود.

از علائم رایج این سندروم، درد گوش، صدا دادن فک، سر درد و درد دهان در هنگام جویدن غذا می‌باشد که معمولا از استرس، آرتروز و اختلالات اسکلتی یا جویدن بیش از حد غذا ناشی می‌شود.

بیماری‌های لثه

  • بیماری‌های لثه  

بیماری‌های لثه مثل التهاب لثه یا بیماری پیردندانی _عفونتی شدیدتر از التهاب لثه_، می‌توانند سبب درد دندان بشوند.

  • دندان قروچه 

دندان قروچه یا بروکسیم (Bruxism) به علت بهم کوبیدن یا محکم بهم فشار دادن دندان‌ها توسط شخصی که استرس دارد، انجام میگیرد، سبب ایجاد دندان درد و فک درد می‌شود.

زمان مراجعه به پزشک 

پس از استفاده از روش‌های خانگی، دندان خود را یک روز دیگر زیر نظر داشته باشید اگر درد فروکش کرد احتمالاً یک ناراحتی جزئی بوده است، اما اگر علائم زیر را تجربه کردید، حتماً به دندانپزشک مراجعه کنید:
- درد شدید دندان
- دندان دردی که بیش از یک روز طول بکشد
- درد شدید هنگام باز کردن دهان و تب یا سردرد
- تنفس یا بلعیدن غذا به سختی 

نکته آخر اینکه...

پس از مراجعه به پزشک بر اساس اینکه علت دندان درد چیست، دندان‌پزشک مناسب‌ترین درمان را در بررسی وضعیت شما، تعیین خواهد نمود.

اگر دندانتان پوسیده باشد آن را پر، اگر از وسط نصف شده باشد یا ترک برداشته باشد، احتمالا دندان‌پزشک آن را ترمیم یا با دندان مصنوعی جایگزین خواهد نمود.

اگر دندان دردتان به خاطر عفونت سینوسی باشد، معمولا علائم این عفونت با از بین رفتن عفونت سینوسی فروکش خواهد کرد.  

بنابراین اگر دندان دردتان بیش از دو روز طول کشید یا درد دندان بیش از اندازه آزاردهنده شد، حتما به دندانپزشک مراجعه کنید.

حالا که آموختید تا حدودی می‌توانید درد دندان خود را با روش‌های ساده خانگی، کاهش دهید‌، به ما بگویید شما از چه روشی برای تسکین دندان درد خود استفاده می‌کنید؟

منبع: healthline