سبک زندگی به معنای شیوه زندگی خاص یک فرد، گروه یا جامعه است. سبک‌ زندگی مجموعه‌ای از ارزش‌ها، شیوه‌های رفتاری، حالت‌ها و سلایق را در برمی‌گیرد.

همچنین می‌تواند به علایق، نظرات، رفتارها و جهت‌گیری رفتاری یک فرد، گروه یا فرهنگ اشاره کند. سبک زندگی افراد و راهی که برای خود انتخاب می‌کنند، ارتباط عمیقی با موفقیت آنان در زندگی دارد.

در این مقاله، "گیتی مد" سعی دارد تا با معرفی برخی افراد موفق به شما جهت رسیدن به موفقیت و تغییر سبک زندگی‌تان کمک کند، با ما همراه باشید.

نگرش افراد موفق در جهت تغییر سبک زندگی

این مطلب در دومین مجله موفقیت به چاپ رسیده است. این مطلب در طی دوازده ماه گذشته متنوع‌ترین عنوان جمع‌آوری شده در مجله موفقیت است.

در دنیا افراد موفق زیادی هستند که عملکردی فوق العاده دارند و البته افراد دیگری نیز وجود دارند که آنها را رهبری می‌کنند.

گلچینی از بهترین افراد که سهم مؤثری در رشد شخصی و حرفه‌ایی دیگران از طریق پادکست (برنامه رادیویی اینترنتی)، تد‌تاک (برنامه ویدئویی در قالب سخنرانی)، کتاب، وبلاگ و حضور در برنامه‌های مختلف داشتند.

این افراد شامل پیشوایان روحانی، مجری‌ها و تولید کننده‌ها، مربی‌های انگیزشی، نویسنده‌های ماهر پرفروش‌ترین مطالب چاپ شده، کارآفرین‌ها، دانشگاهیان و مبتکران می‌باشند.

نگرش افراد موفق در جهت تغییر سبک زندگی

1. جان ادیسون 

جان ادیسون (JOHN ADDISON) نویسنده فرمانده واقعی: نه تمرین ساده برای داشتن زندگی هدفمند. سردبیر مجله موفقیت، جان توانایی قابل ملاحظه‌ایی برای تبدیل راهکارهای موفقیت به مراحل کابردی را دارد.

در زیر به سه مورد آن اشاره می‌شود:

  • هر روز به هدف خود فکر کنید و در جهت رسیدن به آن اقدام کنید.
  • هر روز یه برنامه‌ایی در مسیر دستیابی به پیشرفت داشته باشید.
  • تمرکز، تمرکز، تمرکز. مردم موفق توانایی تشخیص بهترین گزینه در لحظه را دارند و برای دستیابی به آن هدف مشخص تلاش می‌کنند و ذهن خود را درگیر مسائل بی‌اهمیت نمی‌کنند.

مدام برای کسب موفقیت فعال باشید. به بهترین خودتان تبدیل شوید این فرآیند زمان‌بر و مستلزم صبر، پشتکار و ایمان به هدف است.

این پروسه مانند یک مسافرت است اما آنچه در مقصد حائز اهمیت است ارزش دستاوردهای این مسیر می‌باشد.

نگرش افراد موفق در جهت تغییر سبک زندگی

2. جیمز آلتاچر

جیمز آلتاچر (JAMES ALTUCHER) کارآفرین، سرمایه‌گذار نشریه جیمز آلتاچر و نویسنده هفده کتاب است که پرفروش‌ترین آن‌ها شامل موارد زیر است:

  • مجله وال استریت (Wall Street Journal)
  • قدرت نه گفتن و خودت را انتخاب‌کن

از زمان آغاز بکار وبلاگش، بیست میلیون خواننده عضو آن شده‌اند و پادکست‌های او بیش از دوازده میلیون بار دانلود شده است.

اما عدد قابل توجه در زندگی جیمز، عدد 15 است. پانزده، تقریبا تعداد وسایلی است که او از بهار سال 2016 در اختیار دارد در این مدت جیمز همه چیز به غیر از لباس و وسایل ضروری را به دیگران بخشیده یا دور انداخته است.

او همچنین معتقد است که عقاید محدود کننده را هم باید دور انداخت مانند تعصب در رسیدن به یک هدف و غافل شدن از موقعیت‌های دیگر و بهتر است آن هدف را به فراموشی سپرد و اینگونه با دیدگاه وسیع‌تری به محیط اطراف نگاه کرد.

منظور اصلی او این است که نباید کورکورانه به دنبال هدفی رفت و استعدادهای دیگر خود را نادیده گرفت چه بسا بسیاری از افراد با یه تفکر محدود، خود را به ورطه نابودی کشانده‌اند.

نگرش افراد موفق در جهت تغییر سبک زندگی

3. عزیز انصاری

عزیز انصاری (AZIZ ANSARI) ششمین کمدین داستان مدیسون اسکوار گاردن نیویورک (New Yourk storied Madison Square Garden)

عزیز بعد از بازی در هفت فصل از برنامه خنده دار NBC  به نام پارک و سرگرمی، برنده مدال اسکار برای بازی در سریال استاد هیچ چیز شد که این سریال در سایت نت فلیکس ( Netflix ) قابل دانلود است.

او همچنین ده میلیون هوادار در توییتر (Twitter) دارد. بنابر این فروش سه و نیم میلیارد دلاری اولین کتابش جای تعجب ندارد بلکه عنوان کتابی که برای نوشتن انتخاب کرده است، تعجب آور است.

کتاب عشق امروزی که در تالیف و نگارش آن با یه روانشناس نیویورکی همکاری کرده است. این کتاب جنبه‌های مختلفی مانند سبک زندگی، روابط و قرارهای عاشقانه رو مورد بررسی قرار داده است اگرچه بعضی از مطالب آن بدور از ادب است اما جز پرفروش‌ترین مطالب روزنامه نیویورک تایمز (New Yourk Times) بوده است.

نگرش افراد موفق در جهت تغییر سبک زندگی

4. گابریل برن استین

گابریل برن استین (GABRIELLE BERNSTEIN) معلم ماهر در زمینه ادراک و اعجاز که تقریبا بیست و چهار ( 7/24) دستور العمل برای طرفدارهای علاقه‌مندش فراهم آورده است.

آنها با استفاده از برنامه هشدار دهنده ساعت گابریل که شگفت انگیز است، هر صبح از خواب بیدار می‌شوند و چند فیلم کوتاه گابریل را مانند مراقبه برای آرامش یا چطور در 60 ثانیه احوال خود را تغییر دهید، می‌بینند.

هنگامی که موارد استرس‌‌زا بزرگ نمایی می‌کنند، خودتان را سرگرم کنید مانند گوش کردن به آهنگ‌های روح بخش گابریل در حالی که مشغول آشپزی هستید و با خواندن جدیدترین کتابش با عنوان: "جهان پشتیبان تو است : ترس را رها کن و ایمان خودت را تقویت کن" به خواب عمیقی فرو روید. این کتاب همچنین یکی از چهار کتاب پرفروش او است.

گابریل می‌گوید: که دنیا، کلاس درس ما است و هنگامی که نقش خود را به عنوان یادگیرنده شادی بپذیریم زندگی زیباتر می‌شود.

نگرش افراد موفق در جهت تغییر سبک زندگی

5. برندن بورچارد

برندن بورچارد (BRENDON BURCHARD) نویسنده ماهر، مربی توانمند، سازنده پادکست و جز بهترین‌ها در یوتیوب (you Tube) که در سال 2014 نمایش ویدئویی او با عنوان تفکرات افراد موفق، بیش از سه میلیون بار دیده شد.

پنج نقل و قول از برندن

  • این سوال را هر روز صبح از خود بپرسید: آیا رفتار و عملکردت در حال حاضر می‌تواند تو را به فردی که در آینده انتظارش داری تبدیل کند؟
  • اجتناب کردن از بحث و درگیری، بهترین استراتژی کوتاه مدت برای فرار از آشفتگی ذهن و بهترین راه حل بلند مدت برای رسیدن به آرامش فکری است. 
  • شروع کن حتی با یه اقدام کوچک زیرا تصمیم و اراده تو برای انجام آن کار مهم است.
  • در عشق حد میانه را رعایت کنید تا این احساس باشکوه تسلی دهنده شما باشد.
  • یک زندگی پرمعنا نتیجه جمعی از لحظات ارزشمند است بنابراین در لحظه زندگی کنید.

نگرش افراد موفق در جهت تغییر سبک زندگی

6. سوزان کن

سوزان کن (SUSAN CAIN) وکیل تحصیل کرده دانشگاه هاروارد ( Harvard)، او از سخنرانی در جمع واهمه داشت به همین دلیل کتابی با این عنوان نوشت: سکوت، قدرت درونگراها در جهان است.

این کتاب در سال 2012 در حد میلیونی به فروش رسید و او با کمک مربی‌های فعال، برنامه سخنرانی تاثیر گذاری را ضبط کرد که بیش از پانزده میلیون بار دیده شد.

شرکت سوزان کن به نام انقلاب سکوت به واسطه همکاری با بزرگترین سازمان فضایی جهان ( NASA)، شرکت پراکتر و گامبل (Procter & Gamble) و جنرال الکتریک، روابط بین درونگراها و برون گراها را قوت بخشید.

سوزان کن میگوید: ممکن است دنباله رو فردی با ایده‌های قدرتمند باشی اما اینکه خودت هیچ ایده‌ایی نداشته تاسف بار است.

بهتر است هر شخص برای خود اندشه و آرمانی داشته باشد و سپس نظرات خود را با دیگران در یک گروه مدیریت شده به اشتراک بگذارد.

نگرش افراد موفق در جهت تغییر سبک زندگی

7. پیتر دیامندیس

پیتر دیامندیس (PETER DIAMANDIS) متولد شده شهر برونکس (BRONX) آمریکا، پزشک تحصیل کرده دانشگاه هاروارد و کارآفرین نشریه تکنولوژی پیتر دیامندیس است.

او از دوازده سالگی با بدست آوردن رتبه اول در مسابقات طراحی راکد به سمت طرح ایده‌های جدید رفت و از افراد مبتکر هم حمایت کرد.

حتما بخوانید

10 آزمون شخصیت‌شناسی محبوب

پیتر، موسس اتاق فکر سلیکون دانشگاه سینگولرتی (Singularity University) و از آن مهم‌تر بنیان‌گذار صنعت خصوصی فضا است.

همچنین او موسس بنیاد ایکس پرایز (XPIZE) می‌باشد که در سال 2004 جایزه ده میلیون دلاری برای اولین گروهی که موفق به فرستادن فضای پیما سرنشین دار به هوا شد، در نظر گرفت.

همینطور او به عنوان سفیر مجله موفقیت، چالش جدیدی در ایکس پرایز مطرح کرده است با این مظمون که در سال 2020، پنج میلیون دلار به گروهی که بهترین پروژه را در مورد ساخت هوش مصنوعی ارائه دهد، تعلق می‌گیرد.

نگرش افراد موفق در جهت تغییر سبک زندگی

8. آنجلا داک ورث

آنجلا داک ورث (ANGELA DUCKWORTH)، پرفسور روانشناس دانشگاه پنسیلوانیا (Pennsylvania) و برنده کمک هزینه تحصیلی در مسابقه مک آرتور (Mac Arthur) به عنوان فرد نابغه شناخته شد.

پرفروش‌ترین کتاب او در سال 2016 با عنوان ریگ سمبلی از اشتیاق و پشتکار، است که یک تد‌تاک با همین عنوان از او ضبط و تقریبا نه و نیم میلیون بار دیده شد.

آنجلا باعث شد افراد دید بهتری نسبت به ریگ داشته باشند و صرفا به عنوان یه شی آزرده دهنده چشم در روزهای بادی از آن یاد نکنند. آنجلا، ریگ را ذوق و همت افراد هدفمند تعریف کرده است.

افراد موفق مانند ریگ هفته‌ها، ماه‌ها و سال‌ها به هدف خود می‌چسبند و به طور مداوم در مسیر دستیابی به آن فعال هستند و اینگونه است که فردی به کامیابی می‌رسد که بتواند با سخت کوشی، آینده زیبایی را برای خود رقم بزند. فرد موفق (ریگ)، زندگی را مانند یک دو استقامتی می‌بیند نه یک دو سرعت.

نگرش افراد موفق در جهت تغییر سبک زندگی

9. تیم فریز

ممکن است نتوانید در همه تکنیک‌های سریع یادگیری تیم مانند چهار ساعت کار هفتگی، چهار ساعت ورزش (کار فیزیکی) و چهار ساعت رئیس بودن، مهارت پیدا کنید.

این سه موضوع به کتابهای پرفروش او تبدیل شده است. چهارمین کتاب تیم فریز (TIM FERRISS) با عنوان ابزارهای قدرتمند: راهکارها، کارهای روزمره و عادات افراد بیلیونر و موفق در سطح جهان و همچنین جدیدترین و بهترین مطلب چاپ شده در مجله آمازون است.

با استفاده از برنامه‌های کاربردی تیم می‌توان به نتیجه پربازدهی دست یافت:

Evernote: به عنوان یک حافظه خارجی برای تحقیق کردن، مرتب کردن داده‌ها و یادداشت برداری است. تیم می‌گوید به طور معمول بیش از ده بار در روز از آن استفاده می‌کند.

Noisli: صوت‌های دلنواز و رنگ‌های آرامش بخش

Coach.me: منظم شدن تدریجی با استفاده از این برنامه با ایجاد عادات جدید و پایان‌دادن به عادات اشتباه قبل.

Head space or calm: برنامه مراقبه برای رسیدن به آرامش و داشتن ذهنی آرام که باعث ایجاد دگرگونی‌های مثبت در زندگی می‌شود.

نگرش افراد موفق در جهت تغییر سبک زندگی

10. آدم گرانت

آدم گرانت (ADAM GRANT)، دکتر روانشناس و نویسنده ماهر روزنامه نیویورک تایمز (New Yourk Times) است که در سی و پنج سالگی، جوانترین و بلند مرتبه‌ترین پرفسور دانشکده وارتن (Wharton) دانشگاه پنسیلوانیا (Pennsylvania) بود. آدم معتقد است که بهترین روش برای رسیدن به موفقیت، کمک به موفق‌شدن دیگران است.

شریل سندبرگ (Sheryl Sandberg) در فیس بوک (Face Book) درباره پرفسور آدم اینگونه نوشت: او مؤثرترین فرد زندگی من است و همچنین در مقدمه جدیدترین کتابش نوشت: چگونه نظرهای مختلف می‌توانند جهان را تغییر دهند.

پرفسور آدم بهترین دوست شریل بعد از مرگ ناگهانی همسرش بود. به نقل از شریل: وقتی من فکر می‌کردم هرگز نمیتوانم به زندگی برگردم، آدم با طی مسافت طولانی به کمکم آمد تا به من بگوید چگونه می‌توانم خود را از این وضعیت بحرانی نجات دهم. 

او باعث شد تا روزنه امید را درست در زمانی که هیچ انگیزه‌ایی برای ادامه زندگی نداشتم، پیدا کنم.

نگرش افراد موفق در جهت تغییر سبک زندگی

11. جردن هاربینگر

جردن هاربینگر (JORDAN HARBINGER) وکیل وال استریت (wall Street)، سازنده و میزبان بهترین پادکست هفتگی به نام جادوی هنر بود او در این برنامه طیف وسیعی مصاحبه با افراد موفق در زمینه تجارت و توسعه بهبود فردی انجام داده است.

در حال حاضر این پادکست تولید شده توسط جردن، جز بهترین پادکست‌ها است. مهمان‌های سال 2016 برنامه او شامل بسیاری از افراد برجسته‌ایی بودند که در این مقاله هم از آنها یاد‌شده است مانند: آدم گرانت، آنجلا داک ورث و جیمز آلتاچر.

همچنین جردن معتقد است که: برای اینکه بهترین خودت باشی تلاش‌کن اما انتظار شکست را هم داشته باش، همیشه در مسیر پیشرفت قدم به قدم گام بردار. منتقد کننده اعمال و رفتار خودت باش اما انتقاد دیگران را هم پذیرا باش و به آنها احترام بگذار.

نگرش افراد موفق در جهت تغییر سبک زندگی

12. استو هاروی

ممکن است این سه مورد را درباره استو هاروی (STEVE HARVEY) ندانید:

  • او مهمان این چهار برنامه است: نمایش رادیوئی، نمایش گفتگوی تلویزیونی، نمایش بازی تلویزیونی (با عنوان درگیری خانوادگی) که این برنامه‌ها هر روز پخش می‌شود و همچنین نمایش هفتگی استعدادیابی مختص بچه‌ها (کوشش های کوچک و بزرگ).
  • او تا به حال چهار کتاب در زمینه خودسازی نوشته است با عناوین: مانند یک خانم رفتار کن، مانند یک مرد فکر کن، صریح حرف بزن، تفکر و رفتارت مانند افراد موفق باشد.

چهارمین کتاب هاروی با عنوان جهش: از ایمان برای رسیدن به رفاه و فراوانی در زندگی‌تان استفاده کنید. در حقیقت او به این موضوع در مابین سخنرانی‌اش برای حضار در ژانویه 2016 اشاره کرده بود.

هاروی بدون توجه به دوربین‌هایی که در حال تصویربرداری بودند افکار خودش را در مورد دستیابی به خوشحالی و حس درونی عالی بعد از رسیدن به هدف بیان کرد و بسیار مورد توجه قرار گرفت همین امر باعث شد تا کلیپ شش دقیق‌ایی از این سخنرانی درخشان پخش و بیش از شصت میلیون بار دیده شود.

نگرش افراد موفق در جهت تغییر سبک زندگی

13. تی دی جکز

در سپتامبر 2016 تولد چهل سالگی پیشوای روحانی و نویسنده ماهر به نام تی دی جکز (T.D JAKES) را در وزارتخانه جشن گرفتند.

در سال 2009 تی دی جکز در مراسم خصوصی آغاز به کار اوباما رئیس جمهور آمریکا حضور داشت و به او تبریک گفت.

اوباما در نامه‌ایی خطاب به تی دی جک نوشت: تو با مهربانی و خوش نیتی با استفاده از قدرت ایمان توانستی باعث خشنودی قلب مردم آمریکا و سرتاسر جهان بشوی.

اوباما همچنین نوشت من در واکنش به دگرگونی‌های مثبتی که ایجاد کرده‌ایی از تو تقدیر می‌کنم وی ادامه داد؛ من، خانواده‌ام و مردم این کشور قدردان دعاهای خیر و انرژی‌های مثبت به سوی همه هستیم.

نگرش افراد موفق در جهت تغییر سبک زندگی

14. ماریا کوندو

همه ما ظاهرا از انبوه وسایل نامرتب در اطرافمان آزرده خاطر شده‌ایم، علائم آن صرفا یک کمد بهم ریخته نیست بلکه یک پریشان حالی فراگیر نسبت به بی نظمی و آشفتگی در اطرافمان است.

راه حل آن چیست؟ روش ماریا کوندو (MARIA KONDO) یک راهکار عالی برای مرتب کردن خانه است که این معلم ژاپنی در کتاب خود در سال 2016 به آن اشاره کرده است.

با عنوان: جادوی مرتب بودن در تغییر سبک زندگی که در سال 2016 جز بهترین مطالب روزنامه نیویورک تایمز بوده است.

رهنمودهای ماریا به این قرار است: خودت را متعهد کن تا پیوسته مرتب باشی. قبل از شروع به مرتب کردن، مقصد خود را مشخص و آنرا به بخش‌های کوچکتر دسته بندی کنید (لباس، دفتر و کتاب و ...) نه اتاق خواب، اداره و خانه.

در این هنگام هر چیزی را ابتدا در دست خود نگه دارید و از خودتان بپرسید: آیا این شی به کارم می‌اید؟ باعث خوشحالی من می‌شود؟ اگر نه، آن را دور بی‌اندازید. به محض شروع این فرآیند، بازآرایی زندگیتان را آغاز کرده‌اید.

نگرش افراد موفق در جهت تغییر سبک زندگی

15. جان مکس‌ول

در ژوئن سال 2016 عنوان «اقدام کنید» یکی از مطالب مهم مجله موفقیت از او بوده است. مواردی که جان مکس‌ول (JOHN C.MAXWELL) از بهترین کارشناس‌های تاثیرگذار جهان در آموزه‌های یک دقیقه‌ایی خود به آن اشاره کرده است به شرح زیر می‌باشد:

چطور می‌توانم ذهنیت خود را از اینکه "در فکر انجام کاری هستم" به سمت "الان آن کار را شروع می‌کنم" تغییر دهم.

همانطور که می‌دانید بسیاری از افراد با این طرز فکر زندگی می‌کنند؛ آن‌ها در ذهن خود اهدافی دارند، تمایل به انجام کاری را هم دارند اما هرگز آن را به مرحله اجرا نمی‌رسانند.

برخی از افراد هم هستند که علاقه انجام کاری را دارند اما بین اهداف و مرحله اجرای آن به دلیل مشکل بودن، فاصله زیادی وجود دارد در نتیجه ترس از ناهمواری مسیر باعث می‌شود هرگز ایده خود را اجرایی نکنند.

اجرا کردن به این معنی است که همزمان هدف، تمایل و اقدام اولیه وجود داشته باشد در این صورت به خواسته خود می‌رسید اگر وارد مرحله اجرا شوید می‌توانید آن را ادامه دهید.

فاصله بین دانستن و عمل کردن، بزرگترین فاصله در جهان است. بهتر است به این باور برسیم که علاوه بر دانستن موضوعی، کاری در جهت تحقق آن هم انجام دهیم.

نگرش افراد موفق در جهت تغییر سبک زندگی

16. جول استین

جول استین (JOEL OSTEEN) پیشوای روحانی بزرگترین کلیساهای آمریکا، آگاه و عالم به کتاب‌های آسمانی (تورات و انجیل) است.

توانایی بی‌نظیرش در تبدیل متون باستانی به متون قابل درک امروزی، باعث شد او تاثیرگذارترین راهنمای شود. پادکست او در زمینه مذهب و مطالب عرفانی جز بهترین پادکست‌ها است.

او بیش از چهارده میلیون طرفدار در فیس بوک و تقریبا پنج میلیون هوادار در توییتر دارد. همچنین بخاطر استعدادش در جهت انتقال موعظه‌های عرفانی در صد و چهل مورد مختلف جایزه دریافت کرده است.

سه تا از توییت‌های اخیر او شامل موارد زیر است:

  • تو به چیزی تبدیل می‌شوی که به آن معتقدی، زندگی تو از افکارت تبعیت می‌کند.
  • منتظر نباش تا شرایط به بهترین نحو تغییر کند که خوشبخت شوی بلکه در حال حاضر با شکرگذاری از داشته‌هایت احساس خوشبختی کن.
  • ممکن است خاطرات بدی در گذشته داشته باشی اما هرگز خودت را در آن حبس نکن و در عوض به سمت ایجاد پیشرفت و خلق خاطرات زیباتر در زندگی حرکت کن.

نگرش افراد موفق در جهت تغییر سبک زندگی

17. محمت اُز

محمت اُز (MEHMET OZ) به عنوان پزشک ترامپ رئیس جمهور آمریکا انتخاب شد و این موضوع باعث شد به مقام مهمی دست یابد.

او توانست نزدیک به چهار میلیون طرفدار در توییتر و خوانندگان زیادی برای وب سایت، کتاب‌ها، مجله‌اش (زندگی خوب) و همچنین برای حضور در نمایش تلویزیونی که هر روز پخش می‌شود، جذب کند و او معتقد است که تغییرات کوچک در سبک زندگی سبب ایجاد تغییرات بزرگ می‌شود.

این سه مطلب را از اُز به یاد داشته باشید:

  • به محض اینکه از خواب بیدار شدید با پنج حرکت دورانی به اطراف، شانه‌های خود را حرکت دهید.
  • زنگ هشدار ساعت خود را خاموش و از جای خود بلند شوید و با نشاط روز جدید را آغاز کنید.
  • با پاشیدن کمی نمک به میوه آن را خوش مزه‌تر کنید و از آن به عنوان جانشینی برای خوردن شکلات در بعد از ظهر استفاده کنید.

نگرش افراد موفق در جهت تغییر سبک زندگی

18. دِیو رامسی

مسائل مالی چقدر جدی است؟ دِیو رامسی (DAVE RAMSY) با انتشار مطالبی با عنوان اهمیت زندگی بدون بدهی در روزنامه و برنامه‌های رادیویی به جدی بودن این موضوع اشاره کرده است.

  • استفاده از وب سایت دِیو، بدون نیاز به کارت اعتباری و رایگان است.
  • دِیو مدافع پرداخت هر بدهی حتی کوچک است.
  • او معتقد است که اگر شخصی توانایی پرداخت پول برای خرید ماشین مورد علاقه‌اش را ندارد، بهتر است ابتدا یک ماشین ارزانتر دست دوم به ارزش 2000 دلار بخرد تا بتواند حداقل ده ماه از آن استفاده کند و سپس با پس انداز 400 یا 500 دلار در ماه و ادامه دادن به این روند در عرض چند ماه با حداکثر سرمایه، ماشین دلخواهش را بخرد.
  • او به طرفدارانش می‌گوید قبل از اینکه تمام بدهی‌های خود را تسویه نکردید، بهتر است پولی برای بازنشستگی خود ذخیره نکنید.

نگرش افراد موفق در جهت تغییر سبک زندگی

19. تام راث

شش نقل و قول در توییتر از تام راث (TOM RATH) به عنوان محقق رفتار بشر و نویسنده ماهر کتاب: آیا تو واقعا خوشحال هستی؟ با مظمون سه کلید اصلی برای انرژی بخشیدن به کار و زندگی، منتشر شده است.

  • کارتان را با هدف انجام دهید نه صرفا به عنوان یک مسئولیت.
  • به دنبال معنی حقیقی خوشحالی باشید این چیزی است که باعث می‌شود زندگی شما با ارزش شود.
  • برای رسیدن به رویائی که در سر داری از همین امروز تلاش کن هر چند این مسیر طولانی باشد.
  • توجه به تجربیات دیگران بهترین نتیجه را در پی دارد.
  • حتی با یه کار کوچک شروع کن اما با کارایی بالا.
  • معطوف شدن به رشته‌های مختلف باعث می‌شود که هرگز در هیچ کدام از آنها موفق نشوی.

نگرش افراد موفق در جهت تغییر سبک زندگی

20. شاندا ریمز

در سال 2014 شاندا ریمز (SHONDA RHIMES) نویسنده و تولید کننده سه برنامه در تلویزیون و رادیو تحت عناوین: ساختمان خاکستری، علت قتل‌های عمد و بحث در مورد مسائل احتمالی آینده، بود.

شاندا در کتاب پرفروش خود با عنوان: سال بله گفتن، قصد داشت اضطراب را از بین ببرد. او تصمیم گرفته بود در عرض دوازده ماه به استقبال هر چیزی که از آن واهمه دارد، برود مانند:

  • ارائه سخنرانی در جشن فارغ التحصیلی دارت ماث (Dart Mouth)
  • حضور یافتن در برنامه تلویزیونی جیمی کیمی لیو (Jimmy Kimmy Live)
  • آغاز کار در پروژه میندی (Mindy)
  • کاهش وزن
  • نه گفتن به درخواست بیجا دیگران
  • رقصیدن

پیشنهاد مطالعه

تکنیک‌های موثر در بهبود سلامت روان

شاندا در برنامه تلویزیونی خود گفت: مقابله با ترس باعث از بین رفتن وحشت من برای انجام بسیاری از کارها شد؛ ترس از سخنرانی در انظار عموم، حضور در جامعه، همه و همه از بین رفت. قدرت کلمه بله (مقابله با ترس) توانست من و زندگیم را تغییر دهد.

نگرش افراد موفق در جهت تغییر سبک زندگی

21. مِل رابینز

مِل رابینز (MEL ROBBINS) سخنران انگیزشی، نویسنده ماهر، مفسرCNN، همکار ویرایشگر در مجله موفقیت است و همچنین قانون پنج ثانیه مطرح شده او در تِد‌تاک، بیش از هفت میلیون بار دیده شده است.

او معتقد است: اگر انگیزه‌ایی برای رسیدن به هدفت داری باید در عرض پنج ثانیه در جهت تحقق آن کاری انجام دهی وگرنه مغز آن را خودبخود حذف می‌کند مثلا قصد شروع تجارت جدیدی را داری سریع در گوگل در مورد آن تحقیق کن.

هدفت هر چه باشد به خود و جهان نشان بده که تو برای رسیدن به آن مصمم هستی هر چند کاری که در ابتدا انجام میدهی زیاد چشمگیر نباشد.

وقتی مشغول به انجام کار جدیدی می‌شوی به این معناست که در حال ساخت عادات جدید و از بین بردن عادات قبلی هستی.

نگرش افراد موفق در جهت تغییر سبک زندگی

22. تانی رابینز

تانی رابینز (TONY ROBBINZ) به عنوان یکی از قدرتمندترین مربی‌های انگیزشی و بهبود فردی در جهان با ارائه آموزش‌های بی‌نظیر در ورک شاپ‌ها (Work Shops)، سمینارها و سخنرانی‌های مختلف در سال 2016 در اکثر شهرها از فلوریدا (Florida) تا فیجی (Fiji) حضور یافته است.

همچنین مطالبی در زمینه حس رضایت فردی که باعث تقویت خوشحالی و شادمانی می‌شود را در مجله موفقیت به چاپ رسانده است.

تانی معتقد است: که این حس باعث نهایت خوشحالی من می‌شود. او می‌گوید بعضی وقتها در خلوت خودم قدم می‌زنم و اشک شوق می‌ریزم زیرا احساس می‌کنم که خداوند در کنار من است.

مردم دلایل زیادی برای متوقف شدن و گیر افتادن دارند اما من راه حل‌های زیادی برای شکست آن دارم، حتما می‌گویید چطور من این توانایی را دارم؟

پاسخ ساده است: تو هم می‌توانی با عبور از استرس به سمت امید و انگیزه داشتن، این حس را درک کنی و با ادامه این روند به مدت سه هفته و مقایسه آن با گذشته، متوجه میشوی که از چه جهنمی خودت را نجات داده‌ایی.

نگرش افراد موفق در جهت تغییر سبک زندگی

23. گِرِتچین رابین

حتی نویسنده خوش نام مقاله خوشحالی هم بعضی وقت‌ها شک و تردید را تجربه کرده است. یک روز درست زمانی که پادکست مهم گِرِتچین رابین (GRETCHEN RUBIN) در حال انتشار بین مردم بود، همسرش به منزل برگشت او رئیس یه شرکت حقوقی است و گفت برای حضور یه شریک جدید در شرکت مردد است با آنکه ممکن است مزایایی هم داشته باشد و با مشورت با رابین هم نتوانست به نتیجه درستی دست یابد.

رابین میگوید: من اغلب در زندگی با شک و تردیدهایی روبرو بوده‌ام برای مثال وقتی شروع به ساخت یه پادکست جدید می‌کردم ابتدا این سوال‌ها به ذهنم می‌آمد که آیا این برنامه به اندازه کافی خوب پیش میرود؟

آیا با تحمل این حجم بالا از استرس به نتیجه دلخواه می‌رسم؟ و با ادامه دادن به این طرز فکر هیچگاه آرامش نداشتم تا اینکه سعی کردم حد میانه را بپذیرم و به خود بگویم ممکن است بهترین نباشم اما بدترین هم نیستم و اینگونه افکارم را متمرکز کردم تا با آرامش کامل کارم را انجام دهم و  در نتیجه موفقیت‌های زیادی را هم کسب کردم.

نگرش افراد موفق در جهت تغییر سبک زندگی

24. اُپرا وینفِری

با اینکه بیش از پنج سال از نمایش سخنرانی اندیشه آفرین او در تلویزیون می‌گذرد اما همچنان پرطرفدار است.

شبکه اجتماعی او به نام OWN، اعتبار زیادی با انتشار داستان‌هایش مانند برگ سبز، ملکه شهر و یکشنبه‌های پر انرژی کسب کرده است.

اُپرا وینفِری (OPRAH WINFREY) سازنده برنامه دورهمایی موزیکال به نام رنگ بنفش در خیابان برادوِی آمریکا (Broadway) است.

اُپرا همچنین تعداد کتاب‌های خود را با انتشار کتابی به عنوان: آشپزی، غذا، سلامتی و خوشحالی افزایش داد. او می‌گوید: رضایت فردی از انجام کاری که انجام می‌دهم دلیل رسیدن به این موفقیت‌هاست.

مسئله اصلی این نیست که بگوییم چقدر مشغله داریم بلکه موضوع مهم این است که بگوییم به چه کاری مشغول هستیم! آیا کاری که در حال انجامش هستی برایت سودمند است؟ از انجام آن حس رضایت داری؟

نگرش افراد موفق در جهت تغییر سبک زندگی

25. سیمون سینک

خوش‌بین اولین کلمه‌ایی است که سیمون سینیک (SIMON SINEK) برای توصیف خود بکار می‌برد. در زندگی نامه او موارد زیر درخشان و قابل ذکر است:

عضو اتاق فکر شرکت راند (RAND)، نویسنده توانمند عناوین: با گفتن چرا شروع کنید (علت انجام کار را از خودتان بپرسید) و انگار آخرین باری است که غذا می‌خورید (با این طرز فکر که فرصت محدودی دارید از زندگی لذت ببرید)، در همین زمینه تد‌تاکی ارائه داد که بیش از بیست و نه میلیون بار دیده شد.

سومین و جدیدترین کتاب پرفروش او با عنوان: بهتر است با هم باشیم (در کنار هم و به یاد هم)، کتاب کوچک تاثیر گذار و الهام بخشی است.

او راهکارهای کوچک اما انگیزه دهنده‌ایی برای خوش بینی به انجام هدفی را ارائه داده است و معتقد است؛ ماندن یک ایده در قالب یک تئوری چه مزیتی دارد؟

تلاش کن و ایده‌ات را به مرحله اجرایی برسان و تجربه کسب کن، در انجام آن مداومت و استقامت به خرج بده حتی اگر شکست خوردی دوباره تلاش کن و جهانت را تغییر بده.

در پایان...

اگر لازم است کم کم شروع کنیم و با ایجاد تغییرات جزئی در زندگی‌مان خودمان را در مسیر تغییر قرار دهیم تا به موفقیت برسیم. نکته مهم این است که فقط کاری کنیم که این تغییرات ایجاد شوند.

کم‌ کم تغییرات بزرگ و بزرگ‌تری را در زندگی‌مان شروع می‌کنیم و در نتیجه این تغییرات، شادی و خوشبختی‌مان روز‌ به‌ روز بیشتر خواهد شد.

به استقبال چیزهایی برویم که از ته قلب دوست داریم و در این مسیر هیجان انگیز ساختن سبک زندگی‌ خود را آغاز کنیم. یادمان باشد ما خودمان به تنهایی کاپیتان این کشتی خاص هستیم.

امیدواریم این مقاله در بهبود سبک زندگی‌تان تاثیر‌گذار باشد.

تجارب خود را با ما در میان بگذارید، بی‌صبرانه منتظر شنیدن آن‌ها هستیم...

منبع: success.com