در این مقاله داستان "ویلیام"، باغبان ۶۶ ساله‌ای که متوجه شد زردچوبه درد مفاصلش را تسکین می‌دهد را بخوانید.https://healthreport24.com/arthritis/1/img/dudeselfieoval.png

خیلی اوقات می‌شنویم که افراد برای کاهش درد مفاصل و آگاهی از عوارض جانبی بسیاری از داروهای ساخته شده صنعتی به داروخانه‌ها مراجعه می‌کنند. نتیجه بررسی‌های محققان درباره زردچوبه ما را بسیار خوشحال می‌کند، زیرا توانسته‌اند داروی طبیعی که هزاران سال افراد استفاده می‌کردند را جایگزین داروهای شیمیایی و صنعتی کنند. 

درباره تجربه ویلیام از مصرف زردچوبه بشنوید.

«پزشک من می‌خواست مرا از افیونی که بیش از 10 سال برایم تجویز شده بود، رها کند. من آرتروز شدید در هر دو زانو دارم و به علت شرایط دیگری که وجود دارد امکان تعویض مفصل وجود ندارد. پزشکم زردچوبه را به عنوان یك قاتل درد گیاهی پیشنهاد داد. به عنوان یک باغبان مشتاق، از اینکه یک داروی گیاهی را امتحان می‌کنم هیجان زده شدم. داروخانه فقط یک قرص 100 میلی‌گرم عمومی داشت که من مدتی امتحان کردم. درد زانوی من کمی کاهش یافت، اما نه زیاد. 

بعد از انجام کمی تحقیقات متوجه شدم که داروهایی نیز به عنوان مکمل "کورکومین پریمیوم" یا زردچوبه در داروخانه وجود دارند که یکی از آنها را تهیه کردم. من روزانه 2 کپسول مصرف کردم. در طی چهار روز احساس آزادی بسیار بیشتری در مفاصلم کردم و می‌توانم بگویم که التهاب در مفاصلم به طرز چشمگیری کاهش یافت.

پیشنهاد مطالعه:

لیموترش؛ گنجینه‌ای از خواص درمانی

بعد از گذشت کمی بیشتر از یک هفته، متوجه شدم که شانه‌هایم دوباره به حرکت کامل رسیده‌اند، زانوها و مچ پاهایم می‌توانند مرا در کل یک روز از باغبانی حمل کنند، اما این همه چیز نبود.!
من مجبور بودم همیشه یک دفترچه یادداشت برای برنامه آبیاری به همراه داشته باشم، اما پس از مصرف زردچوبه به مدت 3 هفته، می‌توانم بگویم که من به وضوح فکر می‌کنم دیگر نیازی به دفترچه یادداشت ندارم. عملکرد مغز من بهبود یافته بود.! یک اثر غیرمنتظره و فوق العاده که زندگی من را راحت‌تر کرده است.!

https://healthreport24.com/arthritis/1/img/willgarden.jpg

به طور معمول پس از باغبانی، مفاصلم متورم می‌شد، احساس پیری می‌کردم. بعد از مصرف مکمل زردچوبه متوجه شدم که مفاصلم بعد از فعالیت مانند گذشته متورم نمی‌شوند.

دقیق به خاطر ندارم چه اتفاقی افتاد که تقریبا دو هفته مصرف مکمل زردچوبه را قطع کردم، حدس بزنید چه شد؟ صدای شکاف استخوان‌هایم را می‌شنیدم، مچ پایم متورم شده بود و نمی‌توانستم به باغ خود به اندازه کافی توجه کنم.!

تصمیم گرفتم تا دوباره به روال قبل برگردم.! بنابراین مجدد مصرف زردچوبه را شروع کردم و به طرز شگفت‌آوری دیدم که درد و تورم مفاصلم مجدد کاهش یافت. این یکی از بهترین تصمیماتی بود که در تمام عمرم گرفته بودم چراکه کیفیت زندگی خود را بالا برده بودم.»

مزایای استفاده از زردچوبه و مکمل‌های آن

با مزایای زیادی که در استفاده از زردچوبه در طی یک دوره زمانی طولانی ثبت شده است، به هیچ وجه جای تعجب نیست که زردچوبه و مکمل‌های آن به عنوان حامی سلامت خانواده شناخته شده است. پزشکان بی شماری در سراسر جهان مصرف‌کنندگان را ترغیب می‌کنند که روزانه از زردچوبه یا کورکومین استفاده کنند.
زردچوبه؛ این ماده معجزه آسا نه تنها آرتروز و درد مفاصل را تسکین می دهد بلکه مزایای شگفت انگیز دیگری نیز دارد که عبارتند از:

  • یک ترکیب ضد التهابی طبیعی قدرتمند؛
  • دفاع از سیستم ایمنی؛
  • کمک به تنظیم دستگاه گوارش؛
  • تقویت تحرک و انعطاف‌پذیری؛ 
  • کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی؛
  • افزایش ظرفیت آنتی اکسیدان بدن؛
  • تقویت عملکرد شناختی و کاهش ریسک ابتلا به آلزایمر؛
  • تسکین درد بیماران آرتریت؛
  • به تأخیر انداختن روند پیری؛
  • مبارزه با بیماری‌های مزمن وابسته به سن؛

کورکوکین؛ ضدالتهاب موثر با خواص آنتی‌اکسیدان قوی

کورکومین یک ماده فعال اصلی در ترکیبات زردچوبه است؛ یک ضد التهاب موثر با خواص آنتی‌اکسیدان قوی که ۳ درصد از وزن زردچوبه را تشکیل می‌دهد. دوز مصرف مناسب این ماده را ۱ گرم در روز توصیه کرده‌اند.
رسیدن به این میزان مصرف از کورکومین فقط با استفاده از پودر زردچوبه به عنوان ادویه در طول یک روز بسیار سخت است. به همین دلیل برای بهره‌مند شدن از تمام خواص زردچوبه شما می‌توانید از کپسول زردچوبه استفاده کنید.

کورکومین به سختی در خون جذب می‌شود، اما اگر شما همراه با زردچوبه، فلفل سیاه استفاده کنید به جذب آن کمک کرده‌اید. فلفل سیاه دارای ماده‌ای به نام پیپرین (Piperin) است که جذب کورکومین در بدن را افزایش می‌دهد.
بهترین مدل‌های کپسول زردچوبه دارای پیپرین هستند که به تاثیرگذاری بیشترشان کمک می‌کند. کورکومین همچنین در چربی حل می‌شود، پس شاید ایده خوبی باشد که بیشتر همراه با غذاهای چرب مصرف شود.

منبع: healthreport24