مجله اینترنتی سلامتی زنان

گیتی‌لایف | GitiLife

هدف اصلی "گیتی لایف" آگاهی بخشی به زنان و دختران ایرانی است که مشتاق دانستن مطالبی با موضوعات پزشکی، بهداشت، سلامت و درمان می‌باشند.
اگر چه این مجله نمی‌تواند جایگزینی برای درمان‌ها، دستورات و مشاوره‌های پزشکی باشد، ولی امید است اطلاعات مفیدی را برای داشتن سبک زندگی سالم، در اختیار مخاطبان خود قرار دهد.

اطلاعات بیش‌تر

تازه‌ها

عمومی و اجتماعی

13 تا 19 مرداد؛ هفته جهانى تغذيه با شير مادر

ما در اين مقاله به بهانه هفته جهانى تغذيه با شير مادر و متناسب با شعار آن، به بيان اهميت بالاى شيردهى براى نوزادان و مادران پرداخته ایم؛ باشد که آیندگان ما در  جامعه‌ای سلامت زندگی کنند.

حق حيات و سلامت زنان از نگاه قوانين بین‌المللی و داخلی عمومی و اجتماعی

حق حيات و سلامت زنان از نگاه قوانين بین‌المللی و داخلی

در اين مقاله به بررسی حق سلامت زنان در قوانين بـين‌المللی و قوانين داخلی که در جهت پيشگيری از مرگ و مير مادران موثرند، می‌پردازيم.

بیشتر بخوانید
11 مرداد (1 آگوست)؛ روز جهانى تغذيه با شير مادر عمومی و اجتماعی

11 مرداد (1 آگوست)؛ روز جهانى تغذيه با شير مادر

شيردهى ؛ نه تنها تضمين سلامت نوزادان ، بلكه تضمین  نرخ سلامت اجتماعى مادران را نیز به همراه دارد. پس با پشتيبانى و حمایت از شيردهى براى سياره‌ای سالم‌تر تلاش کنیم.

بیشتر بخوانید
تزریق واکسن HPV برای زنان بالای ۲۶ سال اطلاعات دارویی

تزریق واکسن HPV برای زنان بالای ۲۶ سال

سالانه ۴۰۰۰ زن در آمریکا جان خود را در اثر ابتلا به سرطان دهانه‌ رحم از دست می‌دهند. اما واکسن HPV چقدر در پیشگیری از ابتلا به این بیماری کشنده موثر است؟!

بیشتر بخوانید
نقش هورمون پرولاکتین در بدن زنان بارداری

نقش هورمون پرولاکتین در بدن زنان

آیا می‌دانید ترشح بیش از حد هورمون پرولاکتین در بدن زنان یکی از عوامل نازایی به شمار می‌رود؟ اما چگونه باید متوجه هایپر پرولاکتینمی شویم و به پزشک مراجعه کنیم؟

بیشتر بخوانید

سبک زندگی

تغذیه

رژیم‌های غذایی متداول 2019، اما منسوخ!

در این مقاله با 6 رژیم غذایی فراگیر و متداول در سال 2019 آشنا می‌شوید که به توصیه متخصصان تغذیه باید در همان سال 2019، برای همیشه رها می‌شدند.

10روش خودمراقبتی برای کارمندان پشت میزنشین.! زندگی موفق

10روش خودمراقبتی برای کارمندان پشت میزنشین.!

در این مقاله با ده تمرین ساده خودمراقبتی که می‌توانید  در محل کار خود انجام دهید، آشنا می‌شوید. با این حرکات،  سالم‌تر و بهتر کار کنید، نه طولانی‌تر و سخت‌تر .!

بیشتر بخوانید
20 غذای سرشار از ویتامین ث تغذیه

20 غذای سرشار از ویتامین ث

در این مقاله با معجزه مصرف غذاهای دارای ویتامین ث (C) آشنا شوید و کیفیت زندگی خود را بهبود بخشید.

بیشتر بخوانید
مطالعات جنسیتی درباره تاثیر فرهنگ بر ارزش زنان می‌گویند. زندگی موفق

مطالعات جنسیتی درباره تاثیر فرهنگ بر ارزش زنان می‌گویند.

در این مقاله تاثیر فرهنگ بر ارزش زنان با موضوعات تأثیر جنسیت بر رهبری ، پیشرفت شغلی ، هوش هیجانی ، بی عدالتی‌ و وظایف جنسی مورد بررسی قرار گرفته‌اند.

بیشتر بخوانید
آيا بوتاكس براي درمان هر چين و چروكي كاربرد دارد؟ زیبایی

آيا بوتاكس براي درمان هر چين و چروكي كاربرد دارد؟

با آگاهی از تاثير داروهای جوانسازی من جمله انواع  بوتاکس، ژل و  چربی و كاربرد آن‌ها، بهترین روش از بین بردن چین و چروک صورت و جوانسازی پوست را انتخاب کنید.

بیشتر بخوانید
بهترين تمرينات ورزشى براى مديريت استرس ورزش

بهترين تمرينات ورزشى براى مديريت استرس

آیا می‌دانید ورزش‌ و تمرينات جسمى_ذهنى كه بر تنفس ، تمركز ذهن و آگاهى اعلاء از حركات متمركز هستند،  انرژى و استرس افزايش يافته در بدن را آزاد می‌كنند؟!

بیشتر بخوانید
چرا من بدشانسم؟! زندگی موفق

چرا من بدشانسم؟!

اگر می‌خواهید بدانید چرا بخت و اقبال هميشه در خانه‌ى بعضى‌ها را مى‌زند، اما سايرين از آن محروم مى‌مانند؟! این مقاله مخصوص شماست.

بیشتر بخوانید

مادرانه

عمومی و اجتماعی

11 مرداد (1 آگوست)؛ روز جهانى تغذيه با شير مادر

شيردهى ؛ نه تنها تضمين سلامت نوزادان ، بلكه تضمین  نرخ سلامت اجتماعى مادران را نیز به همراه دارد. پس با پشتيبانى و حمایت از شيردهى براى سياره‌ای سالم‌تر تلاش کنیم.

نقش هورمون پرولاکتین در بدن زنان بارداری

نقش هورمون پرولاکتین در بدن زنان

آیا می‌دانید ترشح بیش از حد هورمون پرولاکتین در بدن زنان یکی از عوامل نازایی به شمار می‌رود؟ اما چگونه باید متوجه هایپر پرولاکتینمی شویم و به پزشک مراجعه کنیم؟

بیشتر بخوانید
۳۰ تیر؛ روز ملی عقب ماندگی ذهنی بیماری‌ها

۳۰ تیر؛ روز ملی عقب ماندگی ذهنی

۳۰ تیر؛ به عنوان روز عقب‌ماندگی ذهنی نام گرفته است. سرویس مادرانه " گیتی لایف " به همین بهانه در این مطلب به معرفی عقب ماندگی ذهنی و عوامل ایجاد آن پرداخته است.

بیشتر بخوانید
چرا بچه‌دار نشدن در میان زوجین مُد شده؟! عمومی و اجتماعی

چرا بچه‌دار نشدن در میان زوجین مُد شده؟!

ایدئولوژی ضد زاد و ولد می‌گوید اگر کسی را بدون خواسته او به دنیای پر از سختی و رنج بیاوری، خودخواهانه است، اما اگر به‌اندازۀ کافی پولدار هستی، بچه‌دار شو و اگر فقیر ی، هرگز.! چقدر با ای...

بیشتر بخوانید
بدن خود را قبل بارداری، در بارداری و بعد از آن دوست داشته باشید. بارداری

بدن خود را قبل بارداری، در بارداری و بعد از آن دوست داشته باشید.

اگر قصد بارداری دارید ولی از تغییرات ظاهری بدن خود طی دوران بارداری و بعد از آن، واهمه دارید؛ به شما می‌گوییم چگونه با وجود این تغییرات،  اندام خود را دوست بدارید.!

بیشتر بخوانید

سلامت روان

عمومی و اجتماعی

هانیل؛ فرشته عالی مرتبه و مقرب الهی

"هانیل"(Haniel)؛ فرشته‌ی مراقبت و محافظت از زنان را بشناسید و همگام با او، در مسیری شاد به سمت دستیابی به اهداف و آرمان‌های زندگی خود گام بردارید.

قضاوت‌های کلیشه‌ای؛ عامل استرس زنان در محیط کار سلامت روان

قضاوت‌های کلیشه‌ای؛ عامل استرس زنان در محیط کار

زنان بیش از مردان، استرس در محیط کار را تجربه می‌کنند و بیشتر با تهدید ناشی از قضاوت‌های کلیشه‌ای روبه‌رو می‌شوند؛ اما حل این مسئله چگونه امکان‌پذیر خواهد بود.

بیشتر بخوانید
استرس زیاد کار، باعث طاسی می‌شود.! سلامت روان

استرس زیاد کار، باعث طاسی می‌شود.!

نتایج یک مطالعه جدید که به تازگی انجام شده، حاکی از این است که استرس زیاد در کار می‌تواند باعث ریزش مو و در نهایت طاسی شود. درباره این تحقیق بیشتر بدانید.

بیشتر بخوانید
علائم روانی استرس در بارداری و تاثیر آن بر جنسیت جنین سلامت روان

علائم روانی استرس در بارداری و تاثیر آن بر جنسیت جنین

مطالعات نشان می‌دهند که  استرس دوران بارداری می‌تواند بر جنسیت کودک تاثیر گذارد و سبب زایمان زودرس شود، اما چگونه علائم روانی مادر بر جنسیت تاثیر می‌گذارند؟!

بیشتر بخوانید
تشخیص و درمان افسردگی در زنان سلامت روان

تشخیص و درمان افسردگی در زنان

افسردگی؛ بیماری روحی جدی است که زنان تقریبا دو برابر مردان نشانه‌های افسردگی را از خود بروز داده‌اند. اما افسردگی در زنان چگونه تشخیص داده می‌شود؟

بیشتر بخوانید

سلامت جنسی

سلامت جنسی

10 پیشنهاد درمانگران مشکلات جنسی برای زوجین

آیا می‌دانید یک رابطه جنسی موفق چه ویژگی‌هایی دارد؟ در این مقاله درمانگران مشکلات جنسی برای موفقیت در رابطه زناشویی، برای شما توصیه‌هایی دارند.

فاطمه ولی‌محمدی 29 تير 1399
در طول سیکل قاعدگی ۲۸ روزه چه اتفاقاتی در بدن زنان می‌افتد؟ سلامت جنسی

در طول سیکل قاعدگی ۲۸ روزه چه اتفاقاتی در بدن زنان می‌افتد؟

منظور از قاعدگی ، خون‌ریزی ماهانه در زنان یا پریود است. در طی سیکل قاعدگی ، بدن متحمل تغییراتی می‌شود که تاثیر زیادی بر زندگی زنان دارد. با این تغییرات آشنا شوید.

بیشتر بخوانید
شیوع ویروس کرونا (COVID-19) و خطرات رابطه جنسی در این دوران سلامت جنسی

شیوع ویروس کرونا (COVID-19) و خطرات رابطه جنسی در این دوران

آیا رابطه جنسی در زمان شیوع ویروس کرونا، بی‌خطر است؟ چگونه می‌توان در این دوران رابطه جنسی ایمن داشت؟ " گیتی‌لایف " در این مقاله پاسخ می‌دهد.

بیشتر بخوانید
همه چیز درباره قاعدگی نامنظم و راه‌های درمان آن بیماری‌ها

همه چیز درباره قاعدگی نامنظم و راه‌های درمان آن

معمولاً پریود نامنظم به خودی خود، مشکل محسوب نمی‌شود، بلکه نشانگر بیماری در بدن زنان است. " گیتی لایف " در این مقاله شما را با علائم و عوارض پریود نامنظم در زنان آشنا می‌کند.

بیشتر بخوانید
تاثیرات بی‌میلی جنسی مردان بر زندگی زنان سلامت جنسی

تاثیرات بی‌میلی جنسی مردان بر زندگی زنان

یکی از مشکلاتی که زنان در زندگی زناشویی با آن روبرو می‌شوند، بی‌میلی جنسی یا  سردی در مردان است. در این مقاله با عوامل ایجادکننده این مشکلات، آشنا می‌شوید.

بیشتر بخوانید

اطلاعاتی سلامتی

بارداری

نقش هورمون پرولاکتین در بدن زنان

آیا می‌دانید ترشح بیش از حد هورمون پرولاکتین در بدن زنان یکی از عوامل نازایی به شمار می‌رود؟ اما چگونه باید متوجه هایپر پرولاکتینمی شویم و به پزشک مراجعه کنیم؟

فاطمه ولی‌محمدی 08 مرداد 1399
با اطمینان؛ ضدعفونى كننده دست بدون الكل استفاده کنید.! اطلاعات دارویی

با اطمینان؛ ضدعفونى كننده دست بدون الكل استفاده کنید.!

در این مقاله به شما می‌گوییم که با وجود تنوع زياد محصولات ضدعفونى‌كننده دست در بازار، چرا باید ضدعفونى‌كننده دست بدون الكل استفاده كنيم؟!

بیشتر بخوانید
1 تا 7 مرداد؛ هفته حمایت از بیماران هموفیلی بیماری‌ها

1 تا 7 مرداد؛ هفته حمایت از بیماران هموفیلی

هموفیلی؛ بیماری ارثی است که فرد را با مشکل عدم انعقاد خون مواجه می کند؛ به این معنا که اگر در یک نقطه از بدن به هر دلیلی رگی پاره شود، امکان تشکیل لخته خون برای جلوگیری از خونریزی وجود ندارد.

بیشتر بخوانید
۳۰ تیر؛ روز ملی عقب ماندگی ذهنی بیماری‌ها

۳۰ تیر؛ روز ملی عقب ماندگی ذهنی

۳۰ تیر؛ به عنوان روز عقب‌ماندگی ذهنی نام گرفته است. سرویس مادرانه " گیتی لایف " به همین بهانه در این مطلب به معرفی عقب ماندگی ذهنی و عوامل ایجاد آن پرداخته است.

بیشتر بخوانید
اهمیت استفاده از مواد ضدعفونی‌کننده دست بدون الکل اطلاعات دارویی

اهمیت استفاده از مواد ضدعفونی‌کننده دست بدون الکل

شستشوی مداوم دست با آب و صابون موجب خشکی پوست می‌شود و همین مشکل در استفاده مکرر از مواد ضدعفونی‌کننده الکل‌دار نیز وجود دارد. اما بهترین مواد ضدعفونی‌کننده کدامند؟

بیشتر بخوانید

ورزش و تناسب اندام

ورزش

بهترين تمرينات ورزشى براى مديريت استرس

آیا می‌دانید ورزش‌ و تمرينات جسمى_ذهنى كه بر تنفس ، تمركز ذهن و آگاهى اعلاء از حركات متمركز هستند،  انرژى و استرس افزايش يافته در بدن را آزاد می‌كنند؟!

فاطمه ولی‌محمدی 21 خرداد 1399
بایدها و نبایدهای ورزشی در دوران بارداری ورزش

بایدها و نبایدهای ورزشی در دوران بارداری

ورزش در بارداری مفید است یا مضر ؟! " گیتی لایف " در این مقاله سعی دارد شما را با ورزش‌هایی آشنا کند که نه تنها مشکلی برای شما و نوزادتان ایجاد نمی‌کنند، بلکه مفید هم هستند.

بیشتر بخوانید
4 حرکت آرامبخش یوگا، برای خوابی آرام ورزش

4 حرکت آرامبخش یوگا، برای خوابی آرام

در این مقاله 4 حرکت آرامبخش یوگا را معرفی خواهیم کرد. با این چهار حرکت، در چند دقیقه می‌توانید خوابی آرام و راحت را تجربه کنید.

بیشتر بخوانید
ارتباط ورزش و رژیم غذایی در تناسب اندام ورزش

ارتباط ورزش و رژیم غذایی در تناسب اندام

افراد سعی می‌کنند با کمک برنامه‌های ورزشی یا غذایی یا هردو ، وزن خود را کاهش دهند. به نظر شما، ورزش و رژیم غذایی در کاهش وزن، چه تاثیری دارند؟!

بیشتر بخوانید
11 تمرین ورزشی، برای اینکه همیشه روی فرم باشید ورزش

11 تمرین ورزشی، برای اینکه همیشه روی فرم باشید

با 11 تمرین ساده و اصولی، در 30 روز شاهد افزایش قدرت، استقامت و تعادل بدن خود، بعلاوه کاهش سایز لباس‌هایتان باشید.

بیشتر بخوانید

زیبایی

زیبایی

آيا بوتاكس براي درمان هر چين و چروكي كاربرد دارد؟

با آگاهی از تاثير داروهای جوانسازی من جمله انواع  بوتاکس، ژل و  چربی و كاربرد آن‌ها، بهترین روش از بین بردن چین و چروک صورت و جوانسازی پوست را انتخاب کنید.

فاطمه ولی‌محمدی 25 خرداد 1399
تفاوت عطر و ادكلن چیست؟ عطر اصل را چگونه تشخیص دهیم؟ زیبایی

تفاوت عطر و ادكلن چیست؟ عطر اصل را چگونه تشخیص دهیم؟

حتما کنجکاوید بدانید که پرفیوم ( Perfume ) و ادکلن ( Cologne ) چه تفاوت‌هایی باهم دارند، چگونه از هم تشخیص داده می‌شوند و ماندگاری هریک چقدر است؟ در این مقاله به شما پاسخ داده می‌شود.

بیشتر بخوانید
8 نكته تغذيه‌اى براى رشد موها تغذیه

8 نكته تغذيه‌اى براى رشد موها

اگر موهاى شما به دلیل فرآيند پيرى يا به رژيم‌هاى غذايى نامتعادل كم پشت شده، در این مقاله به شما کمک می‌کنیم تا رشد سالم موهای خود را بازیابید.

بیشتر بخوانید
سرطان پوست، شایع‌ترین نوع سرطان زیبایی

سرطان پوست، شایع‌ترین نوع سرطان

از مهم‌ترين علل افزايش سرطان پوست، تغيير عادات مردم در مواجهه با نور آفتاب است. اما چگونه می‌توان پوست را در برابر اشعه مضر آفتاب محافظت کرد؟

بیشتر بخوانید
آیا فشار عصبی باعث سفید شدن موی سر می‌شود؟ زیبایی

آیا فشار عصبی باعث سفید شدن موی سر می‌شود؟

همه ما به محض دیدن یک تار موی سفید در میان موهایمان، نگران می‌شویم. در این مقاله درباره  علل سفید شدن موها و نحوه  پیشگیری از آن،   سخن می‌گوییم.

بیشتر بخوانید