مجله اینترنتی سلامتی زنان

گیتی‌لایف | GitiLife

هدف اصلی "گیتی لایف" آگاهی بخشی به زنان و دختران فارسی زبان و ایرانیانی است که مشتاق دانستن مطالبی با موضوعات پزشکی، بهداشت، سلامت و درمان می‌باشند.
اگر چه این مجله نمی‌تواند جایگزینی برای درمان‌ها، دستورات و مشاوره‌های پزشکی باشد، ولی امید است اطلاعات مفیدی را برای داشتن سبک زندگی سالم، در اختیار مخاطبان خود قرار دهد.

بیشتر بخوانید

تازه‌ها

زندگی موفق

عادات و نگرش زنان موفق در زندگی

در این مقاله با عادات و نگرش زنان موفق در زندگی و تعریف موفقیت از زبان آنها، آشنا می‌شوید. اما از نظر شما موفقیت چیست؟ و زن موفق چه ویژگی‌هایی دارد؟

مجید ولی‌محمدی 17 فروردین 1399
سلامت روان

بی‌قید و شرط، خود را دوست بدارید.!

در این نوشتار پذیرش بی‌قید و شرط خود ، به جای تحقیر و سرکوب، احترام به خود ، بجای گفتگوی درونی توهین‌آمیز و تهاجمی را خواهید آموخت.

بیشتر بخوانید
خردسال و کودک

چگونه و چه کتابی برای کودکم بخوانم؟!

برای علاقه‌مند نمودن کودک به کتاب و کتاب‌خوانی باید با ویژگی‌های کتاب مناسب کودکان و روش صحیح کتاب خواندن برای آن‌ها آشنا شویم.

بیشتر بخوانید

مادرانه

بارداری

ارتباط سبک زندگی مادران باردار با سلامت نوزادان

آیا می‌دانید؛ مادران بارداری که اضافه وزن و سبک زندگی کم‌تحرک دارند، احتمال تولد نوزاد چاق در آن‌ها، بیشتر از زنان باردار با تحرک بالاست؟!...

فاطمه ولی‌محمدی 17 مهر 1398
خردسال و کودک

رفتار صحیح در مقابل کودکی که گریه می‌کند

  رفتار صحیح در مقابل کودکی که گریه می‌کند یا رفتارهای نامناسب دارد چیست؟! آیا تنبیه شیوه مناسبی است برای برخورد با کودکی که گریه می‌کند؟!

بیشتر بخوانید
خردسال و کودک

بازی؛ راهی برای تشخیص احساس کودکان

به کمک بازی می‌توان تمام حالات و احساسات کودکان مانند ترس، استرس، شادی، غم، عدم اعتماد به نفس و... را شناسایی کرد؛ اما چگونه؟!

بیشتر بخوانید
خردسال و کودک

چگونه کودکان را به شعر و موسیقی علاقه‌مند سازیم؟

چرا ایجاد علاقه‌مندی در کودک مهم‌ترین مسأله است؟ چگونه کودکان را به موسیقی علاقه‌مند کنیم؟ فواید یادگیری موسیقی

بیشتر بخوانید
خردسال و کودک

تفسیر نقاشی کودک

استفاده کودک از هر رنگ در نقاشی، بیانگر یک احساس متفاوت در او.!

بیشتر بخوانید

زیبایی

زیبایی

راز داشتن مو و ناخن‌هایی زیبا

آیا می‌دانید مصرف برخی غذاها می‌تواند سلامت ناخن و موی شما را تضمین کنند، اما آیا هر غذایی این تاثیر را خواهد داشت؟! در این مقاله با ما همراه باشید تا راز داشتن مو و ناخن‌هایی زیبا را ب...

نگین گدازگر بروجردی 01 آبان 1398
زیبایی

بهترین شامپو برای ترمیم موهای خشک

موهای خشک و شکننده‌ای داری؟! می‌خوای برای همیشه از شر خشکیِ موها ت خلاص بشی؟! ما تو این مقاله راهش رو به شما می‌گیم...

بیشتر بخوانید
زیبایی

برترین شامپوهای ۲۰۱۹ از نگاه متخصصان و کارشناسان

در بازار انواع و اقسام شامپوهای مختلف  وجود دارد که گاهی انتخاب را سخت می‌کنند. اما مطالعه نظر کارشناسان لوازم  بهداشتی می‌تواند ما را در انتخاب محصول مناسب، راهنمایی کند. برترین&z...

بیشتر بخوانید
زیبایی

به ریزش موهای خود پایان دهید.!

در این مقاله با ما باشید تا از این به بعد، پیچش مو را ببینید، نه ریزش مو !

بیشتر بخوانید
زیبایی

با 5 گام ساده، از گردن بوقلمونی خلاص شوید!

در این مقاله با ما همراه باشید تا به شما بگوییم، چگونه از گردن افتاده و چروک خلاص شوید.

بیشتر بخوانید

سلامت روان

سلامت روان

تأثیر رنگ‌ها بر زندگی، شخصیت و روحیه افراد

آیا می‌دانید انتخاب رنگ ، می‌تواند شخصیت شما را نشان دهد؟! " گیتی لایف " در این مقاله به بررسی رنگ‌ها و تاثیر روانشناسی آن‌ها پرداخته است.

آرمینا رستمی‌کیا 10 فروردین 1399
سلامت روان

برای ازدواج و ورود به زندگی مشترک، آماده‌اید؟!

آیا  رابطه عاشقانه شما به مرحله ایجاد زندگی مشترک رسیده است؟ " گیتی لایف " در این مقاله سعی دارد شما را با 15 علامت که نشان می‌دهد آیا آماده ورود به زندگی مشترک هستید یا خیر، آشنا...

بیشتر بخوانید
سلامت روان

بی‌قید و شرط، خود را دوست بدارید.!

در این نوشتار پذیرش بی‌قید و شرط خود ، به جای تحقیر و سرکوب، احترام به خود ، بجای گفتگوی درونی توهین‌آمیز و تهاجمی را خواهید آموخت.

بیشتر بخوانید
سلامت روان

آشنایی با پیچیدگی شخصیتی و تغییرات خلقی افراد دوقطبی

آیا می‌دانید، افراد دو قطبی، درست همانند هر فرد دیگری به نظر می‌رسند. " گیتی لایف " در این مقاله به معرفی ۱۰ نشانه‌ پنهان اختلالات شخصیتی افراد دو قطبی پرداخته است.

بیشتر بخوانید
سلامت روان

چگونه استرس ناشی از کرونا را کنترل کنیم؟

اجازه ندهید ترس و وحشت، سلامت روان‌ تان را به خطر بیندازد و شما به فردی مستأصل تبدیل کند. با بالا بردن سطح آگاهی خود، بحران کرونا را پشت سر بگذارید.

بیشتر بخوانید

ورزشی

ورزش

مدیتیشن؛ کمک به تنظیم ریتم ضربان قلب و مقابله با استرس

معرفی اپلیکیشن‌ها و برنامه‌های برتر سال 2019 برای مدیریت استرس و اضطراب روزانه

مهرنوش سهرابی 03 مهر 1398
ورزش

تغذیه قبل از ورزش؛ کلید اصلی عملکرد صحیح تمرینات

آیا می‌دانید، یکی از کلیدهای اصلی عملکرد صحیح ورزش ، خوردن غذاهای مناسب در زمان مناسب است؟!

بیشتر بخوانید
ورزش

محافظت از پوست؛ در حین انجام تمرینات ورزشی

با توصیه‌های متخصصین پوست برای متوقف کردن روند پیری پوست، محافظت پوست در برابر آفتاب و سالم نگه داشتن آن هنگام ورزش، آشنا شوید.

بیشتر بخوانید
ورزش

نقش رژیم غذایی و ورزش در کاهش وزن و تناسب اندام

آیا می‌دانید برای لاغری و داشتن اندامی متناسب هیچ برنامه از پیش تعیین شده‌ و راه میانبری، وجود ندارد. اما فعالیت منظم ورزشی و رژیم غذایی سالم ، نقش بسیار تعیین کنند‌ای در فرم‌دهی ب...

بیشتر بخوانید
ورزش

ضرورت داشتن فعالیت بدنی

ورزش و  فعالیت بدنی منظم به صورت روزانه، می‌تواند سلامت جسمی و کیفیت زندگی افراد را بهبود بخشد. اما چگونه؟!

بیشتر بخوانید

تغذیه

تغذیه

6 دلیل مهم احساس گرسنگی کاذب و اضافه وزن

آیا تا به حال پیش آمده که احساس کنید در حدی گرسنه هستید که می‌توانید یک اسب را هم بخورید؟! در این مقاله، متخصصان تغذیه در این رابطه به ما توضیح می‌دهند...

مهرنوش سهرابی 28 مهر 1398
تغذیه

پنج عادت غذایی که زندگی شما را طولانی‌تر می‌کنند.!

رژیم غذایی طول عمر چیست؟ و برای زندگی سالم‌تر و عمر طولانی‌تر ، چه غذاهایی باید بخورید؟!

بیشتر بخوانید
تغذیه

ویتامین‎های آنتی اکسیدان مفید برای سلامت پوست

رژیم غذایی سالم کمک می‌کند که از نظر جسمی و روحی احساس خوبی داشته باشید.

بیشتر بخوانید
ورزش

تغذیه قبل از ورزش؛ کلید اصلی عملکرد صحیح تمرینات

آیا می‌دانید، یکی از کلیدهای اصلی عملکرد صحیح ورزش ، خوردن غذاهای مناسب در زمان مناسب است؟!

بیشتر بخوانید
تغذیه

کربوهیدرات‌ چیست؟ چه ضررهایی دارد؟

تمام سلول‌های بدن، نیازمند قند به عنوان منبع انرژی بوده و کربوهیدرات‌ها به عنوان منبع اصلی گلوگز «قند» در برنامه غذایی ما می باشند

بیشتر بخوانید